手足口病不可怕 科学预防是关键

　　随着气温上升，手足口病从4月进入流行上升期，5-7月达到高峰。有些宝宝不幸中招，爸爸妈妈听到宝宝被确诊为手足口病，就吓得腿都要软了。比起为宝宝患上手足口病感到烦恼、暴躁，爸爸妈妈做好预防和护理才是关键。

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　　·认识手足口病的罪魁祸首

　　手足口病是由病毒引起，目前大约有数十种肠道病毒可以引发手足口病，其中柯萨奇病毒A16 型和肠道病毒71型被认为是导致手足口病流行的主要原因。成年人一般是隐性感染者，即感染了这些病毒也不容易表现出症状。而儿童则容易表现出许多症状，成为手足口病患者。

　　·了解病毒的常见传播途径

　　手足口病大多出现在5岁以下的宝宝群体中，并且有2-7天的潜伏期。大多数患者的症状比较轻微，主要表现为手足口腔等部位的皮疹或疱疹，发病初期的症状往往和感冒比较相似，比如发热、咳嗽、流鼻涕、恶心、呕吐等，发热情况可持续4到5天。

　　感染手足口病的宝宝在发病1—2周时会自咽部排出病毒，约3—5周时开始从粪便中排出病毒，而疱疹液中本身就含大量病毒，破溃时病毒就溢出来。而宝宝喜欢吃手指或咬玩具等，平时和小朋友玩耍时更是容易亲密接触，所以幼儿园才会成为手足口病高发地。

　　如果有宝宝得了手足口病而未及时发现，病毒可能会经唾液、疱疹液、粪便等，污染手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、餐具、床上用品、内衣等，进行传播，导致更多的宝宝中招。此外，患儿咽喉是的分泌物及唾液中的病毒可通过飞沫传播;如果接触被病毒污染的水源，也会经水感染。

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　　·做好预防病毒的护理措施

　　一是注意卫生

　　病从口入这句老话非常有道理，既然手足口病是又肠道病毒引起，宝宝的日常饮食卫生就非常重要。饭前便后要洗手的习惯一定要好好培养，宝宝的玩具和餐具要定期消毒；日常衣物、床单被罩等用品要及时清洗晾晒，保持清洁卫生；夏天饮食要有度，少吃生冷食物，注意饮食卫生。

　　二是注意休息

　　夏天宝宝更容易疲劳，要注意午睡，保证充足的睡眠时间和睡眠质量，避免过度疲劳。平时，爸爸妈妈要带宝宝多活动，呼吸新鲜空气，加强体质锻炼。

　　三要加强营养

　　夏天闷热潮湿，宝宝容易食欲不振。爸爸妈妈一方面要注意均衡搭配膳食，帮宝宝开胃，吃得香甜。同时，也要避免宝宝积食，或者贪凉引起脾胃不适等情况。吃得好，吃得健康营养，宝宝身体才会更棒，增强对病毒的抵抗力。