准爸爸这样做 助孕妈缓解不适

　　母亲是世界上最伟大的职业，是最无私，不计较付出和收获的职业。而十月怀胎，恰恰是作为母亲的开始，期间有喜悦也有焦虑，而在这时作为准爸爸应该给予准妈妈更多的关爱和呵护，孕育一个生命的过程是漫长而辛苦的，孕妈妈要面对由于孕激素而产生的各种生理心理上的变化，很大一部分孕妈妈易吃不好饭，又睡不好觉。

　　准爸爸赶紧跟着小编行动起来，看看如何给予准妈妈更好的关爱和呵护。

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　　首先，舒缓心情

　　要知道孕期长期处于焦虑的状态，对胎儿和孕妈都是特别不利的，不但影响孕妈妈的身心健康，更是间接可以危害到肚子里的小宝宝哦。所以，准爸爸要做的是，在整个孕期中和家人一起多关心孕妈，开导孕妈，帮助她克服孕期焦虑不安的情绪，准爸爸也可以了解些相关孕期知识，和孕妈一起面对胎宝宝的成长，这样不但利于孕妈缓解不安的心情，准爸爸也能在学习中更加包容理解孕妈的不易。

　　其次，保证孕妈胃口

　　孕早期，不少孕妈妈首先要面对的就是妊娠反应——孕吐。或者有些孕妈会出现口味大变，特别的喜好偏食。这两种情况，长期以往都容易造成营养不均衡。孕妈和胎宝宝也都会受到影响，准爸爸切不可盲目指责，应与理解和包容，可让家人一起分担家务，做些孕妈爱吃的食物，备上一些可口的小零嘴，考虑到孕妈的身体状态，选购一些适合孕妈口味的孕妇奶粉，帮助孕妈均衡营养。

　　再次，护肤不可少

　　孕前那个身材妙曼，皮肤水嫩的美少女，孕后将面临着身材臃肿走形，皮肤粗糙干燥的情况，准爸爸可长点心，不是孕妈不爱美了，爱美之心人皆有之，尤其是女人，孕期也是一样的呢，所以孕期护肤也一样不可落下，准爸爸给孕妈备上一套孕期专用的护肤品，帮助孕妈皮肤保持水嫩，相信孕妈一定会非常开心。

　　最后，保证足够休息

　　孕期，尤其是孕中期、晚期，随着肚子越来越大，孕妈常常会面临翻来覆去久久不能入睡的情况，准爸爸是不是也常听孕妈抱怨，怎么睡都觉得不舒服!赶紧给孕妈选购舒适的孕期睡枕，帮助孕妈一起有个安稳好睡眠，足够的休息是积蓄一天能量的重中之重。

　　小编说了这么多，准爸爸get到了吗?说到底，陪伴要走心哦~