讲真 产后喝月子酒真的就好吗

　　说到坐月子，中国大部分地区真的是风俗奇特，不少妈妈表示受不了，但是迫于无奈只能忍!忍!忍!其中，有一个是关于喝月子酒的习俗。房间认为，“月子酒”有促进下奶、排恶露的作用，产后妈妈可以喝!于是乎，各种菜谱纷纷被端上新妈的餐桌——米酒红糖鸡蛋、醪糟煮鸡、黄酒炒鸡……简直吃什么都要加点酒。

图片来源：太平洋亲子网

　　▎讲真，所谓的“月子酒”真的有那么好吗?

　　NO!NO!NO!重要的事情说三遍!先摆几个事实证明一下——

　　@静静

　　月子里婆婆每天给我煮米酒炖蛋，吃到要吐了，还醉了几次!

　　@好好睡觉

　　客家妹子表示哭晕在厕所!月子期间，家里特地给我酿了200斤醪糟!婆婆和妈妈都说要吃!什么菜都是加了醪糟，各种酒味冲天，整个月子都在和醪糟打交道，现在闻到这个味道就想呕了。

　　@哎呀妈

　　刚开始没喝月子酒，奶量还是不错的，宝宝也喝奶挺多，都可以喝饱。但是自从婆婆听了别人说要给我喝月子酒，说可以帮助下奶，然后就每天给我吃吃吃。现在不仅回奶了，宝宝也不爱喝我的奶了，我想说，月子酒是回奶神器吧。

　　▎科普解释：何为月子酒

　　月子酒就是黄酒或米酒，是一种以稻米为原料酿制而成的粮食酒，酒精含量通常低于20%。

　　南方有不少做月子的习俗，其中包括了许多食用含酒精的料理习俗。例如广东的“客家娘酒”，江浙的“月子水”，以及娘酒蛋、月子米酒、鲫鱼汤等用“月子酒”烹饪的“月子菜”。

　　▎喝月子酒的危害，别说我没告诉你

　　1、喝酒导致奶水减少

　　事实上，月子酒里面含有酒的成分。而酒不仅不能促进下奶，反而不利于哺乳。哺乳时，婴儿的吮吸可以刺激妈妈分泌催产素，促使乳汁集中分泌，也就是俗话说的“奶阵”，摄入酒精后，酒精将抑制妈妈体内分泌催产素，导致泌乳减少。

　　2、喝酒对宝宝发育不好

　　妈妈喝酒后，酒精会进入妈妈的乳汁。一旦乳汁中含有酒精，不管酒精度高低，对宝宝来说都是不安全的。千万不要侥幸地认为，度数低一些就没事。酒精可能对宝宝产生以下有害影响：

　　①减少宝宝喝奶量。有研究发现，如果乳汁中含有酒精，宝宝每次喝奶的量会减少20-30%。

　　②导致宝宝睡眠紊乱。摄入酒精后，宝宝会更容易睡着，但睡眠时间却会变短，或异常兴奋睡不着。

　　③导致发育迟缓。有研究表明，哺乳的妈妈经常饮酒，会导致宝宝运动功能的发育滞后。

　　3、月子酒，就算煮沸也含酒精

　　有人认为，月子酒一般都是煮沸之后喝的，酒精已经挥发掉了，没什么大问题。但事实上，就算持续煮沸1小时以上，汤水中的酒精依然会有25%的残留。而宝宝的肝肾功能还没有发育完全，不能很好地代谢酒精。所以，就算是很少量的酒精，对宝宝而言，都是有害的。

　　▎被要求喝月子酒，如何机智应对?

　　☒如果经常被迫喝月子酒，特别是那种天天喝的，宝妈要直接拒绝!

　　☑偶尔吃一点月子酒或者食材，其实还是可以接受的。比如用米酒煲的汤、炒菜、醪糟蛋花汤都可以吃，但是注意要适量!应确保在哺乳之后再食(饮)用，或者在食(饮)用后3-4个小时之内避免哺乳。

　　▎那么，真正的下奶神器是什么?

　　其实，最最最好的方法还是让宝宝多吸吮。宝宝不断的吸吮就是刺激乳房产奶的最好信号。

　　这是因为宝宝吸吮乳头能够刺激泌乳素分泌，而泌乳素的分泌又能促进乳汁的分泌。宝宝出生后越早吸吮乳头，对开奶越有帮助，最好在出生后的30分钟以内，就让宝宝吸吮妈妈的两侧乳头。