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想顺产 准妈妈和宝宝都要给力

  顺产不是你想顺就能顺的!很多妈妈在临产前总是纠结选择顺产还是剖腹产,有些时候,这并不需要你纠结,因为,若到临产时,不符合顺产的条件,就只能剖腹产,你再怎么纠结也没用。顺产条件有哪些呢?准妈妈都要知道!不然进了医院,被告知不符合顺产条件必须剖腹产,你可能就会慌了。另外,提前知道自己是否符合顺产的条件,还可能有补救的机会哟!

想顺产 准妈妈和宝宝都要给力

图片来源:太平洋亲子网

一、顺产条件之妈妈篇

  1、顺畅的产道

  ——骨盆适合自然分娩

  在旧社会,不少观念认为,屁股大的女人好生养,也就是说骨盆越大,顺产的机会就越大。事实上,医学理论上也认为准妈妈的中骨盆直径在9.8厘米以上分娩就不会有问题,小于9.2厘米自然分娩的几率就比较小,通过照x光可以判断出中骨盆的直径。

  【妈妈也没办法】

  现实中,骨盆的大小不是决定因素,有时骨盆足够大也会出现分娩困难;有时骨盆不是很大,但胎儿小,也会顺利分娩。另外,如果女性臀部脂肪比较多,如果遇到胎儿体重过大,准妈妈腹部肌肉力量不足,生产的过程也不一定顺利。

  2、足够的产力

  ——有节率、有力量的分娩力气

  想要宝宝从妈咪肚子里顺利分娩出来,准妈咪的产力也是备受考验的。产力包括子宫收缩力、腹肌和提肛肌收缩时产生的排挤力和向下的压力。其中子宫收缩力起主要作用的,它能使子宫颈口扩张、开大,使宝宝下降;而腹肌及提肛肌收缩力则能协助宫缩力将宝宝排出体外。

  【妈妈这么做】3招提高产力:

  第1招:选择有针对性的食物

  虽然很多准妈咪都能吃,但是能吃和会吃是两回事。特别是在妊娠期和分娩前,营养丰富的饮食对增强产力是很重要的。

  第2招:动动手啊,动动脚

  很多都市白领在孕期由于缺乏运动,不仅准妈咪在生产的时候无力可使,连带宝宝也变得很虚弱。所以,孕期适当地运动能够有助于准妈咪分娩。

  第3招:放松,放松,再放松

  由于面对未知,很多准妈妈从进入孕晚期就开始紧张、焦虑,越临近产期,这种情绪就越严重。要知道,准妈妈的情绪好坏可是会直接影响产力的。

二、顺产条件之宝宝篇

  1、胎位正常

  ——BB头部俯曲,枕骨在前,分娩时头部最先伸入骨盆

  胎位是否正常也是能否顺产的关键因素。如果胎位异常仍然坚持顺产,就极有可能造成准妈咪难产。因此,孕妇要及时去医院进行孕期检查,让医生来确定胎位是否正常。若为臀位或横位,在30周后不能自动复位者,应加以矫正。

  【妈妈这么做】胎位异常矫正方式:

  胎位不正,准妈妈又想让宝宝顺产出生,那么可尝试采取以下措施解决:

  ①、用艾卷炙两小脚趾外侧的至阴穴,每日1次,每次10-20分钟,连续做1周。注意艾卷离皮肤不要太近,以免烧伤皮肤。

  ②、如果是在准妈咪怀孕28周前,可以通过做膝胸卧位操纠正,每天早晚各1次,每次做10分钟,连续做1周,胎位可以转正。

  ③、除此之外,准妈咪也可考虑从外部进行倒转,让胎儿来个180度的翻转,然后用布将腹部包裹起来,维持头位。当然,必须由医生来进行这种治疗,以免造成脐带缠在胎儿脖子上或发生胎儿早剥。

  2、胎儿体重适中

  ——BB体重6斤左右,双颈≤100mm

  如今的社会,女性怀孕之后,往往会受到特别的照顾,尤其是饮食上的进补,这就容易导致不少准妈咪身材严重变形,而宝宝也变成了巨大儿。一旦宝宝的体重大于7斤,准妈咪想顺产都难咯。

  【妈妈这么做】孕期合理饮食,控制体重:

  准妈咪需要在孕期合理控制自己的体重。最理想的怀孕体重在孕早期增加2公斤,孕中期和孕晚期各增加5公斤,即准妈咪整个孕期体重增加12公斤左右为宜。一旦准妈咪体重增加15公斤以上,就有可能使宝宝长得过大,从而影响顺产。

  所以准妈咪一定要及时关注自己的孕期产检中体重的变化,这个数据的增长对孕期的体重管理很重要。在怀孕后期,体重增加平均每周300克,最多不能超过500克。

  知道了顺产的条件之后,妈妈们都心中有数了吧!对于准妈妈而言,饮食的控制应该是妈妈能做出最大贡献的,管住嘴,控制宝宝的体重,顺产更有希望。其他那些需要靠医生的就只能相信医生了,而天生的条件,妈妈们无法改变的,只能顺其自然,不能强求。

来源:pcbaby2018-01-26 17:22:16

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