你知道吗 这4类产妇更容易顺产

　　在剖腹产和顺产之间，越来越多准妈妈倾向于顺产。对产妇来说，顺产恢复快，经济和身体负担也比较小；另一方面，对宝宝来说，宝宝经过宫缩阵痛的挤压，触觉、本体感觉功能发展较好，还可以把肺和口鼻里的羊水和黏液会挤出来，降低新生儿窒息的发生率。

　　什么因素决定是否能够顺产呢？

　　胎儿的大小、宝宝的胎位正不正、准妈妈的骨盆大小、会阴的情况、孕妈分娩时候使力的情况等因素都是决定是否能顺产的原因。

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　　▍日常生活中，这几类产妇比较容易顺产呢？

　　1、23-30岁的产妇

　　年龄大小跟分娩情况存在密切关联，年龄在23到30岁之间的产妇，心理和生理发育成熟，各方面都处在最佳状态，顺产的几率也比较大。超过35周岁的孕妇，称为高龄产妇，年龄大，产道弹性变差，宫口扩张速度较慢，不利于顺产。

　　2、骨盆比较大的产妇

　　老人常说“屁股大，好生养”，这里指的就是骨盆比较大的产妇。骨盆出口大、形状宽而浅更有利于胎儿通过；骨盆深而窄，骨盆前后径相对长，而横径相对较短，胎儿就不易分娩出来。

　　然而，臀部大并不等于骨盆大，也有可能是因为覆盖的臀大肌及脂肪堆积造成的视觉误区。如果是因为脂肪厚，那对顺产不仅没有帮助，反而还可能有负面影响。

　　3、胎儿大小适中，胎位正

　　好的分娩条件还包括胎儿的胎位和大小，胎儿大小适中，胎位正，是自然分娩的前提。胎位不正时，胎儿无法正常脱离子宫分娩，分娩时产妇可能会失血过多，胎儿缺氧无法娩出，可能有性命之忧。

　　4、经产妇

　　随着二胎政策放开，许多宝妈会选择二胎，二胎妈妈产程都比较快，这是因为有过生产经历的妇女开指时间比较短，大约6到8个小时，初次分娩的产妇开始的时间需要12个小时左右，所以有过生产经历的妇女，顺产的几率比较大。

　　▍怎么做更有利于产妇顺产呢？

　　1、孕期适当运动

　　准妈妈适当运动不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产，它可以缩短产程，降低难产几率。常运动的准妈妈体能及心肺功能较好，耐受力高，更能承受分娩疼痛。一般女性运动员分娩时会比普通孕妇并发症少。准妈妈即使不是运动员，也可以保持每日运动的习惯。

　　2、控制体重

　　怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养，但营养补充过多、脂肪摄入过多会造成腹中胎儿发育过大，分娩时无法顺利通过产道，只能依靠手术了。

　　3、对顺产有信心

　　对于打算顺产的准妈妈来说，要提前做好心理准备，多阅读这方面的书籍，了解顺产的过程和应对方法，保持稳定的心情。一旦宫缩开始，积极配合医生，相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩，迎接宝宝的来临。

　　准妈妈不用过于担心分娩过程的痛楚，告诉自己：你可以的。