孕期不知道这2点 产后会很辛苦

　　到了孕晚期，孕妈妈都会很自然地关注一些分娩相关的知识，比如临盆的信号，分娩时要怎么用力;也都会很用心地准备好宝宝用品。

　　但今天小编要说的这两点，可能很多孕妈妈都忽略了，快来看看是不是。

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　　1、孕期就要了解母乳喂养知识。

　　母乳是宝宝最宝贵的食物，很多孕妈妈都觉得，宝宝出生后要纯母乳喂养。

　　想法是很美好的，现实却不那么乐观，你可能会遇到不少困难，但无论如何，请记得下面四点:

　　▪尽早开奶。

　　世界卫生组织建议，产后立即开始妈妈和宝宝的肌肤接触，在产后1小时内开始母乳喂养，这样可以大大提高母乳喂养的成功率。关于这一点，重点要提醒的是剖腹产的妈妈，家人要多帮忙，把宝宝抱到妈妈身边，协助妈妈给宝宝哺乳。

　　▪正确的含乳姿势非常关键。

　　如果宝宝的含乳姿势不对，吸得再卖力，也是无用功。正确的含乳姿势是：宝宝的嘴巴含住整个乳晕，而不是只含住乳头。

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　　▪不要急于添加奶粉。

　　一些长辈们，总是担心宝宝吃不饱，觉得妈妈“胸小没奶水”，或者“挤奶只能挤出那么少，奶水肯定不够”，要新妈妈给宝宝添加奶粉。

　　其实，奶量多少跟乳房大小没有任何关系。跟奶量有关的，是妈妈的乳腺组织的发育、开奶的早晚、宝宝的吸吮，以及妈妈的营养和心情。

　　而至于挤奶，这跟妈妈亲喂是不一样的，挤出来的奶量跟实际的泌乳量并不等同。不管是手动挤奶，还是使用吸奶器吸奶，都是需要一定技巧的，妈妈需要慢慢摸索适合自己的方法。

　　所以，妈妈一方面要排除阻力，不要急于给宝宝添加奶粉，因为添加后，宝宝的吸吮变少，奶量就会变少;另一方面，如果母乳确实不足，那么就要给宝宝及时添加奶粉。

　　▪产后不要过早进补催奶汤。

　　如果新妈妈过早地食用鲫鱼汤、鸡汤、猪蹄汤，过多的乳汁会让乳房胀得厉害，不利于宝宝含乳。

　　建议新妈妈在产后第3天开始催奶比较合适，而且产后1周内的饮食，也还是要以容易消化的清淡流食为主。产后1周以后，妈妈就可以逐渐增加营养，但肉汤类食材也不要太多。

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　　2、了解母乳喂养宝宝大便的特点。

　　母乳喂养的宝宝，大便会比较稀，次数也比较多，有的可能一天要便便6-12次，很多妈妈就慌了，以为宝宝是腹泻，自行买一些药，比如妈咪爱、保婴丹等等给宝宝吃，千万不可!

　　母乳中含有可溶性纤维素，有“轻泻”作用，所以母乳喂养的宝宝1天便便10次，不算异常，又因为母乳容易消化吸收，所以10天排便1次也很正常。只要宝宝吃得好，生长正常，就不需要担心。如果妈妈还是不放心，可以带宝宝的便便到医院化验，但可不要随意给宝宝吃药啊!

　　不过，要提醒妈妈的是，一定是及时给宝宝更换纸尿裤，即使纸尿裤上只有一点儿便便，也要更换，不然容易导致宝宝红屁股。宝宝每次便便后，用柔软的纸巾擦干净，尽量用清水冲洗，然后用毛巾轻轻吸干水分，给宝宝抹上护臀膏后，再穿上纸尿裤，可以帮助预防红屁股。

　　孕妈妈们，其实，除了这两点，育儿还有很多的知识要学，建议大家在孕期就可以买好一些靠谱的育儿书籍来看看，这样等到宝宝出生以后，你就不会那么慌张，会更从容放松一些。