母乳喂养姿势

母乳喂养从实质上来看无论是对于妈妈们的宝贝们还是对于妈妈们自身，都是极有好处的。爱护后代，呵护自己，妈妈们有必要来了解一下母乳喂养的好处是什么。

1、母乳喂养对于宝宝的好处

母乳的优点不胜枚举：营养丰富，易于消化吸收，蛋白质、脂肪、糖三大营养素比例适当;母乳喂养可以预防婴儿肠道感染性疾病的发生;母乳喂养还可以促进母子感情，有利于婴儿的健康成长;同时可以刺激子宫收缩，促进母亲早日康复。

具体好处可分为以下方面：

(1)母乳喂养有利于婴儿健康成长，母乳中特别是初乳，含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质乳，婴儿能吮吸到母乳，对婴儿的健康成长是十分有益的，可谓是百益无害。

(2)母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力、免疫力。母乳中，尤其是初乳含有大量的婴儿需要的抗生素，能抗感染。因此，婴儿吮吸了母乳，就增强了婴儿的抵抗力、免疫力，让婴儿少生病或不生病。

(3)母乳喂养有利于婴儿消化和健康发育。由于母乳具有多方面的优点，且营养均衡、配比最佳，是其他食品不具有或不完全具有的优点。因此，采用母乳喂养法，有利于婴儿的消化，有利于促进婴儿健康发育，健康成长。

(4)母乳喂养有利于增进母子情感。俗话说，母子连心。新妈妈们通过婴儿吮吸母亲乳头的刺激，能增进母亲对婴儿的抚爱、关爱、疼爱之情，婴儿通过吮吸母乳，与母亲有切肤之温暖，切肤之亲近，既感到安全，又感到高兴。

(5)母乳喂养经济实惠。母乳不仅对婴儿健康成长有利，对新妈妈恢复身体好，而且比其他喂养品成本低廉，经济实惠。

(6)母乳喂养可降低减少婴儿过敏现象。由于母乳干净、安全、无毒，无任何副作用，且拥有天然的抗生素，抗病毒素等，故用母乳喂养，可大大降低和减少婴儿的各种过敏现象的发生。如果使用其他替代品喂养，就难免产生各式各样的过敏现象，导致婴儿吃不香、睡不安、生活不适，影响婴儿健康成长。

2、母乳喂养对于母亲的好处

母乳喂养有利于产妇恢复身体健康。新妈妈通过生产，使身体、精神都发生了变化，如果产后能采用母乳喂养法，就能帮助产妇的子宫恢复减少阴道流血，预防产妇产后贫血，促进身体康复。同时，还有助于推迟新妈妈再妊期等。

母乳喂养可减少女性患卵巢癌、乳腺癌的几率。研究发现，对孩子母乳喂养的时间长短是影响妇女患乳腺癌发病几率的重要因素，甚至超过了遗传因素。这项研究显示，妇女如果对自己的每个孩子母乳喂养超过六个月以上，就可以降低患乳腺癌几率5%，即使她们有乳腺癌的家族病史。

此外，母乳喂养婴儿的女性与产后使用非母乳方式喂养婴儿的女性相比减肥速度更快，效果更显著哦。

刚当上新妈咪的女性，往往育儿经验不足，连最基本的喂奶都充满疑惑，如母乳喂养多久喂一次呢?

在宝宝出生后， 母亲的乳汁将是宝宝的第一餐，我们应尽早进行哺乳，这样才可以促进母亲乳汁分泌。而且初乳含有丰富的抗体，应该及时让宝宝吃上母亲的初乳。一般情况下，若分娩的母亲、宝宝一切正常，0.5～2小时就可以开奶。

哺乳次数、时间与喂奶量

1～3天的宝宝，按需哺乳，每次喂10～15分钟(要遵循按需哺乳的原则，根据个体差异而定)。

4～14天的宝宝，每4小时喂奶一次，每次喂15～20分钟，每次喂30～90毫升(要遵循按需哺乳的原则，根据个体差异而定)。

15～30天的宝宝，每隔3小时喂奶一次，每次15～20分钟。 喂奶时间可安排在早上6、9、12时;下午3、6、9时及夜间12时、后半夜3时，每次喂奶70～100毫升(要遵循按需哺乳的原则，根据个体差异而定)。

母乳喂养其实只要妈妈们遵循哺乳的原则就好了，因为每个宝宝都是特别的，所需要的也不同，具体问题具体分析才是重要的。

母乳喂养虽然是世界上最自然的行为之一，但也需要练习，练习的第一步就是找到最适合你的母乳喂养的姿势。以下是一些经过充分验证的喂母乳的正确姿势：

宝宝不同时期喂奶姿势也不一样，早期喂奶的理想方式是坐位喂奶。

具体方法如下：

①选择有扶手的椅子，妈妈自然坐下，双脚放在地上，如果嫌腿的位置太低，可在双脚处摆一张矮凳子，以免引起下肢肌肉疲劳。妈妈的背部最好靠在椅背或一些可支撑的物体上。

②将孩子抱在怀里，用前臂和手掌托着孩子的身体和头部，使婴儿的身体与妈妈的胸腹部紧密贴在一起。喂右侧时用左手托，喂左侧时用右手托，也可以喂右侧时用右手托，喂左侧时用左手托。放在乳房下的手呈U形，不要弯腰，也不要探身，而是让孩子贴近你的乳房。

2、环抱式喂奶姿势

所谓环抱式喂奶，就是将婴儿抱放在妈妈的身体一侧的喂奶姿势。如双胎儿、剖宫产后，均可采用这种姿势。将孩子抱在身体一侧，胳膊肘弯曲，手掌伸开，托住孩子的头，让他面对乳房，让孩子的后背靠着你的前臂。为了舒服起见，可以在腿上放个垫子。

环抱式喂奶，就是将婴儿抱放在妈妈的身体一侧的喂奶姿势

3.卧位喂奶姿势

妈妈侧身躺在床上，用一只手托住婴儿的头颈部，让孩子面对你的乳房，用一只手揽着孩子的身体，另一只手将奶头送到孩子嘴里。这种方式适合于早期喂奶，也适合剖腹产的母亲。仰卧位哺喂婴儿时，需要家人将婴儿抱到妈妈的胸部，并帮助婴儿含吮到乳头。

很多医生说母乳喂养的婴儿不需要喝水，那到底是该喂水还是不该喂水呢?婴儿母乳喂养需要喝水吗?

“婴儿母乳喂养需要喂水吗?”这是很多妈妈的疑问。一般情况下，妈妈应该根据宝宝的需求适当给宝宝喂些水分，哪怕是母乳喂养的婴儿也不例外。

Yes：母乳喂养的宝宝也需要适当补水

中国疾病预防控制中心妇幼保健中心儿童卫生保健部副研究员连光利认为，由于母乳中80%是水，只喝母乳，就能满足婴儿所需的水分。而且，给婴儿喂水，会挤占部分胃容量，抑制孩子的吮吸能力，使他们主动吮吸乳汁的量减少。这不仅对婴儿成长不利，还会造成母乳分泌减少。

但是当宝宝处在特殊缺水时期时，还是要喂适量的水。比如婴儿发生高烧、腹泻发生脱水情况时，或服用了磺胺药物，必须另喂些温开水以补充体内水分的丢失。

每一个妈妈和宝宝都有它的特殊性，如果宝宝很爱出汗，家里非常闷热，通风不利，妈妈本身就不爱喝水，就要考虑适当给宝宝喝水。

No：母乳喂养的宝宝不需要额外喂糖水

有的地方习惯给婴儿喂食糖水，这种做法其实是错误的。母乳含有婴儿6个月内所需要的六大类全部营养素，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。这些营养素利于婴儿消化吸收，其质量随着婴儿生长和需求的增加而不断地相应变化。糖水含有一定的能量，这会影响婴儿对母乳的需求量，进而造成母乳分泌量的减少。此外，糖在肠道酵解产酸还会引起腹胀和腹泻，提高婴儿患消化不良和其他疾病的风险。

温馨提示：提醒妈妈们，除了纯母乳喂养，其他人工喂养或混合喂养的宝宝一定要适当喂水。另外，宝宝过了6个月之后，也要在两餐之间适量补充水分，这不仅对宝宝的健康成长有好处，也对将来宝宝断奶有帮助。

生完宝宝后，新手妈妈要学习的第一个技能便是如何哺乳。其中母乳喂养的姿势是否正确，直接关系到母乳喂养是否顺利。喂奶姿势不正确，对宝宝来说，有“吃饭都难受”的体验，对妈妈来说，不一会儿就会感觉到腰酸背痛。

那么，正确的哺乳姿势，是怎样的呢?究竟该用哪种姿势喂奶更好?

一、哺乳姿势，需注意4个要点

妈妈喂奶时，可以采用的姿势有很多，但不论选择哪种姿势，首先都要注意以下四个要点：

1、宝宝的头和身体在一条直线上。

如果宝宝的身体是歪曲的，他自己是很不舒适的，也不能轻松的吸吮和吞咽。

2、宝宝的身体要朝向妈妈，并且贴近妈妈身体，脸要贴近妈妈乳房，鼻子对着乳头。

如果妈妈没有把宝宝抱紧，或者把宝宝抱得过高、过低，宝宝就很难正确地含接乳房。

3、对于小宝宝，妈妈要注意托住他的头部和颈部。

小宝宝的颈部还不能稳固地支撑头部，因此妈妈抱小宝宝的时候，一定要注意托住他的头部和颈部。

4、注意避免乳房堵住宝宝的口鼻引起呼吸不畅。

二、图解4种母乳喂养姿势

目前，妈妈们喂奶时常采用4种喂奶姿势，分别是：摇篮式、环抱式(橄榄球式)、交叉式、侧卧式。

1、摇篮式

动作：妈妈用前臂托住宝宝的头，双手托住宝宝的背部和臀部。

适应证：方法操作简单，是大多数母亲喜欢和常用的哺乳姿势，哺乳时也有利于妈妈腾出一只手。

2、环抱式(橄榄球式)

动作：妈妈坐好，就像胳膊下夹着一个橄榄球那样，让宝宝躺在妈妈的胳膊下。妈妈用手托住宝宝的头，用枕头托住他的身体。

适应症：这是剖宫产妈妈比较舒服的姿势，能避免宝宝直接压到妈妈的腹部，也可使宝宝正面朝向妈妈的胸部并正确含住乳头。双胎、宝宝含接困难、治疗乳腺管阻塞的情况下也可采用这种姿势。

3、交叉式

动作：妈妈用对侧的胳膊抱住宝宝，用前臂托住宝宝的身体，用手托住宝宝的头。并且，妈妈的手是在宝宝的耳朵或更低一点的水平托住他的头部。用乳房同侧的手托起乳房，贴近宝宝。

适应证：对于刚开始母乳喂养有困难的妈妈，这是很好的一种体位。另外，哺乳非常小的宝宝、病儿或伤残儿时，这种体位也会让哺乳更顺利。

4、侧卧式

动作：妈妈采取侧卧位躺着，头枕在枕头的边缘，手臂放在枕头旁，宝宝也要侧卧，头枕在妈妈的手臂上。妈妈不要用手按压宝宝的头部，要让宝宝的头部能自由活动。

适应证：这种体位适合剖宫产术后、正常分娩后的第一天以及夜晚哺乳的妈妈。

哺乳是一件充满爱和温馨的事情，以上4种姿势，只要妈妈和宝宝都喜欢，觉得舒服，无论哪一种都可以选择!