母乳喂养姿势和技巧

生完宝宝后，新手妈妈要学习的第一个技能便是如何哺乳。其中母乳喂养的姿势是否正确，直接关系到母乳喂养是否顺利。喂奶姿势不正确，对宝宝来说，有“吃饭都难受”的体验，对妈妈来说，不一会儿就会感觉到腰酸背痛。

那么，正确的哺乳姿势，是怎样的呢?究竟该用哪种姿势喂奶更好?

一、哺乳姿势，需注意4个要点

妈妈喂奶时，可以采用的姿势有很多，但不论选择哪种姿势，首先都要注意以下四个要点：

1、宝宝的头和身体在一条直线上。

如果宝宝的身体是歪曲的，他自己是很不舒适的，也不能轻松的吸吮和吞咽。

2、宝宝的身体要朝向妈妈，并且贴近妈妈身体，脸要贴近妈妈乳房，鼻子对着乳头。

如果妈妈没有把宝宝抱紧，或者把宝宝抱得过高、过低，宝宝就很难正确地含接乳房。

3、对于小宝宝，妈妈要注意托住他的头部和颈部。

小宝宝的颈部还不能稳固地支撑头部，因此妈妈抱小宝宝的时候，一定要注意托住他的头部和颈部。

4、注意避免乳房堵住宝宝的口鼻引起呼吸不畅。

二、图解4种母乳喂养姿势

目前，妈妈们喂奶时常采用4种喂奶姿势，分别是：摇篮式、环抱式(橄榄球式)、交叉式、侧卧式。

1、摇篮式

动作：妈妈用前臂托住宝宝的头，双手托住宝宝的背部和臀部。

适应证：方法操作简单，是大多数母亲喜欢和常用的哺乳姿势，哺乳时也有利于妈妈腾出一只手。

2、环抱式(橄榄球式)

动作：妈妈坐好，就像胳膊下夹着一个橄榄球那样，让宝宝躺在妈妈的胳膊下。妈妈用手托住宝宝的头，用枕头托住他的身体。

适应症：这是剖宫产妈妈比较舒服的姿势，能避免宝宝直接压到妈妈的腹部，也可使宝宝正面朝向妈妈的胸部并正确含住乳头。双胎、宝宝含接困难、治疗乳腺管阻塞的情况下也可采用这种姿势。

3、交叉式

动作：妈妈用对侧的胳膊抱住宝宝，用前臂托住宝宝的身体，用手托住宝宝的头。并且，妈妈的手是在宝宝的耳朵或更低一点的水平托住他的头部。用乳房同侧的手托起乳房，贴近宝宝。

适应证：对于刚开始母乳喂养有困难的妈妈，这是很好的一种体位。另外，哺乳非常小的宝宝、病儿或伤残儿时，这种体位也会让哺乳更顺利。

4、侧卧式

动作：妈妈采取侧卧位躺着，头枕在枕头的边缘，手臂放在枕头旁，宝宝也要侧卧，头枕在妈妈的手臂上。妈妈不要用手按压宝宝的头部，要让宝宝的头部能自由活动。

适应证：这种体位适合剖宫产术后、正常分娩后的第一天以及夜晚哺乳的妈妈。

哺乳是一件充满爱和温馨的事情，以上4种姿势，只要妈妈和宝宝都喜欢，觉得舒服，无论哪一种都可以选择!