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相关问答
孕妇可以吃蓝莓吗？可以吃牛油果吗？
蓝莓是可以吃的，适量食用可以补充营养、促进食欲。牛油果可以适量吃些，偏凉一点，要适量。
贾文玉
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
为什么要注意给宝宝吃果蔬呢？
充足的睡眠是提高人体免疫力的基础，因此要做到合理休息，劳逸结合，避免过度疲劳。此外均衡的饮食对机体的健康非常重要，要做到荤素搭配，合理安排孩子的饮食。注意每日食用充足的蔬菜、水果。深绿色蔬菜如绿叶蔬菜、西蓝花、彩椒等及水果如橘子、猕猴桃、鲜枣等富含维生素C、Β-胡萝卜素、生物黄酮等，有利于增加抗氧化和机体的抵抗力。很多孩子不爱吃果蔬，这可能会导致孩子饮食不均衡，需要家长不断引导。
刘长伟
营养医师 南京市儿童医院
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