适合孕妈的驱蚊菜谱 美味一夏

　　夏季的蚊子是个恼人的家伙，赶不走拍不散。只要有点空隙，蚊子就削尖了脑袋钻进来，在不知不觉中叮得你奇痒不比~

　　孕期驱蚊是一件比较麻烦的事，既然有效还要安全，你有神马方法呢?这里给各位准妈妈推荐一种特别的驱蚊方法——驱蚊菜谱，美味与驱蚊兼得哦^_^

图片来源 视觉中国

　　-水果皮-

　　一些水果皮晒干后是可以驱蚊的，比如柑皮、薄荷、茴香、丁香、熏衣草、尤加利、香茅、案树、天竺葵、罗勒、百里香等。

　　-大蒜-

　　坊间传言，大蒜可以驱蚊，主要是大蒜味道蚊子不喜欢，虽然现在还没有科学的论证来证实这个观点，但是吃大蒜对身体也是有益的。

　　-洋葱-

　　洋葱驱蚊原理不详，民间的驱蚊方法是在厨房内放一盘切好的洋葱片，蚊子、蟑螂闻味便立即逃走，同时还可以延缓室内其它食物变质。

　　-黑胡椒-

　　黑胡椒也具有明显的驱蚊虫功效。平时可以将其撒在窗口、门口或是花盆边缘,防止蚊虫滋生和入侵。

　　-胡萝卜-

　　果蔬中有一些含有蚊子不喜欢的气味，如含胡萝卜素，这类的蔬菜有一定的驱蚊作用，准妈妈可以多吃哦。

　　-美味的驱蚊食谱推荐-

　　食谱一、蒜香胡萝卜

　　材料：胡萝卜2根，蒜苗4根，大蒜10瓣，盐1/2茶匙，胡椒粉1/4茶匙，花椒粉1/2茶匙，酱油1/2茶匙，味精1/4茶匙。

　　做法：

　　步骤1：将胡萝卜去皮切成菱形片，青蒜洗净斜切成小段，大蒜去皮用刀切碎。

　　步骤2：锅烧热倒入油，待油5成热时，放入蒜碎炸出香味，看到蒜碎变成金黄色，就放入胡萝卜片，煸炒至胡萝卜片变软，调入盐，胡椒粉，花椒粉，酱油和味精，翻炒均匀。

　　步骤3：倒入青蒜段，翻炒约15秒钟即可出锅。

　　食谱二、黑椒牛柳意面

　　准备食材：意大利面100克、牛里脊肉200克、洋葱半个、彩椒1个、酱油1汤匙、葱1根、大蒜3瓣、料酒1/2茶匙、蚝油1/2汤匙、芝麻油少许、黑胡椒粉少许、食用油2汤匙

　　步骤1：将牛肉放入冷水稍微泡一下，然后捞出，切丝备用。

　　步骤2：将牛肉放入碗中，倒入1汤匙蚝油、半汤匙料酒和少许黑椒，搅拌均匀，腌制约30分钟。

　　步骤3：彩椒洗干净，去籽，切丝。葱洗净，切成葱花。大蒜去皮，切成蒜片。洋葱去皮，切圈。

　　步骤4：将意大利面放入沸水中焯烫熟，然后捞起沥干水分，过凉水备用。

　　步骤5：热油锅，将腌制好的牛肉放入锅中炒至5成熟，然后捞起。

　　步骤6：锅中留油，放入大蒜、葱、洋葱和彩椒煸炒。然后倒入蚝油、酱油和牛肉炒匀，加入1小碗水。

　　步骤7：煮开之后倒入意大利面，调入黑椒，拌炒均匀即可盛入盘中。

　　食谱三、洋葱炒鸭肉

　　准备食材：鸭肉100克、洋葱半个、大蒜2瓣、盐1茶匙、食用油1汤匙

　　步骤1：将鸭肉洗干净，切丝备用。

　　步骤2：洋葱去皮，洗干净之后，切成丝。大蒜去皮，切成蒜蓉。

　　步骤3：热油锅，爆香蒜蓉。

　　步骤4：然后放入洋葱丝翻炒。

　　步骤5：洋葱炒软之后，加入鸭肉，将食材炒熟透。

　　步骤6：调入盐，拌炒均匀即可盛入盘中。