看清楚 临产期要做的事就这些

　　“什么时候给医生打电话，是先给医生打电话呢?还是直接去医院呢，如果正好在夜间又怎么办?”

　　“从家到医院的路途大概多久，会不会塞车?遇到塞车怎么办?”

　　“住院的待产包准备好了吗?还有没有需要补充的，能随走随拿吗?”

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　　快到预产期时，既兴奋又紧张，因为就快看到宝宝啦。但同时又非常紧张，担心生产过程不顺利，担心宝宝的健康。

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　　总之，临产前要准备的是事情还真不少呢?有些虽然看着事小，但却关系重大，稍微不注意就会打乱整个分娩计划呢。分娩准备是很有必要的，做好万全的准备可以避免在分娩后手忙脚乱。以下这些事情，你要好好准备。

-重视产前征兆-

　　》》见红：产前征兆最常见的是见红、腹痛，当出现这些症状时，就要去医院了。

　　》》分泌物增加：在分娩前数日或者即将分娩时，你会感觉到自己阴道的分泌物逐渐的增加，这是因为孕期积累了很多的粘稠分泌物，到了快临产时，子宫颈胀大，使得阴道分泌物多起来。

　　》》规律性宫缩：有规律的腹肌痉挛，后背、腰还有肚子以及腹部的骨头可能会酸痛，临近生产，子宫交替收缩和松弛所引起的。随着临产的越来越近，这种收缩也会更加的厉害。

　　》》胎儿入盆：在分娩前的一周或者数小时，会感觉到胎儿从你的下部掉下来，这是因为胎儿的头部已经降到骨盆。

-心情放轻松-

　　✘忌怕：初产妇听了很多生孩子的痛苦之说，第一次生怕的不要不要的，对生产有了恐惧感，这种恐惧心理会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，影响正常分娩。

　　✘忌孤独：快要临产时，准妈妈都希望自己的老公在身边陪伴自己，给自己打气，要是连生孩子这么大的事老公都不在身边自己一个瞎折腾什么。如果有可能，丈夫还是要陪在老婆身边，和她一起迎接挑战，这样准妈妈才不会感觉自己孤军奋战哦。

　　✘忌忧：压力过大也会使得孕妈分娩不顺利。比如工作压力，重男轻女的压力等等，这些在无形中给准妈妈带来负面影响，使准妈妈情绪低落，精神不振、忧愁、苦闷。这种消极的情绪可以影响顺利分娩，也是出现难产的重要诱因之一。

-保持好精力-

　　✔吃好：产妇分娩时消耗很大的体力。因此产妇临产前一定要吃饱、吃好，保证有充足的体力。此时家属应想办法让产妇多吃些营养丰富又易于消化的食物，切忌什么东西都不吃就进产房。食物要以清淡为宜，不可进食刺激性食物。

　　✔睡好：充足睡眠对准妈妈健康十分重要，也影响到腹中胎儿身体状况。为克服睡眠不足，准妈妈需要掌握一些技巧：尽量在晚饭前喝足水，以减少夜间如厕次数;用足够多枕垫来保证睡眠舒适。譬如，用一个枕垫撑住腰部，保证腹部舒服;另一个放在两腿间，支撑臀部;把卧室布置得舒适，保持睡前心情愉悦，养成良好睡眠习惯。

　　✔运动好：接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行，但也不要整天卧床休息，轻微的、力所能及的运动对顺产也是有帮助的，可以做些孕妇瑜伽、饭后散步、爬爬楼梯，这样对于顺产会有帮助的。

-准备待产包-

　　★产妇的证件：医疗证(包括孕妇联系卡)、挂号证、医保卡或公费医疗证。

　　★婴儿的用品：内衣，外套，包布，尿布，小毛巾，围嘴，垫被，小被头，婴儿香皂，肛表，扑粉等均应准备齐全。尤其出院抱婴儿的用品必须事先包好，做好记号。

　　★产妇入院时的用品：面盆，脚盆，牙膏，牙刷，大小毛巾，卫生棉，卫生纸，内衣，内裤等。

　　★产妇出院用衣服：孕妇帽、防风的衣裤、鞋。

　　★补充体力的食物：分娩时需吃的点心也应准备好。比如巧克力、水、饮料、点心等。

　　【小结】

　　生孩子是女人需要度过的重要一关，过程肯定是会痛苦的，但是，只要在临产前做好心理和物质准备，就能让你在分娩时少受罪，顺利应对分娩时的痛苦哦。祝愿各位准妈妈都能顺利诞下可爱小宝宝。