这样给宝宝开启辅食之旅 6个锦囊妙计来帮忙

　　“宝宝眼盯着我们桌上的食物，伸手想抓来吃，是不是要给她加辅食了呢?”“听说第一次给宝宝加辅食要特别的注意，该怎样才好呢?”每当宝宝到了要添加辅食的阶段，作为新手妈妈总是烦恼不已。别担心，献上6个锦囊妙计给宝宝开启辅食之旅。

　　1、帮宝宝顺利渡过到吃辅食的一个好方法是，每次先给他吃一点母乳，然后用小勺子喂他吃一点辅食(半勺半勺地喂)，最后再给他吃一些母乳或者配方奶。 这样会避免宝宝在非常饿的时候因不习惯辅食而闹脾气，也会让他慢慢地适应用小勺子吃辅食。

　　2、一定要慢慢的加量，刚开始的时候只喂他一两勺，等他完全适应了吞咽食物再给他增量。

　　3、你应该喂他什么食物呢?按照传统，刚开始的时候应该先喂他吃谷物。许多宝宝喜欢吃谷物。你可以给他买罐装的婴儿麦片或米粉，用配方奶、乳汁或水自己冲制来喂他。

　　4、如果宝宝之前主要是吃母乳，那么他将从专为婴儿提供的肉类中获益很多，因为这些肉类含有丰富的铁和锌。这类食物中的营养物质吸收起来非常容易，而且对6个月的宝宝非常用。

　　5、最好每次只给宝宝提供一种新的食物，等至少3-5天之后再给他另一种。每次给宝宝吃一种新食物以后，要观察他的反应，看是否出现腹泻、皮疹或呕吐等。如果出现这些情况，在你向医生咨询之前，停止给他吃可能引起这些情况的食物。在这2-3个月中，宝宝每天的饮食应该包括母乳、麦片、蔬菜、肉类、鸡蛋和水果，你要将这些食物合理地安排在一日三餐中。此外还要牢记，供成人吃的一些罐装食物中含有大量的盐和防腐剂，不要给宝宝吃。

　　6、除了母乳和配方奶之外，水是最健康的饮品。美国儿科学会建议，不要让6个月以下的宝宝喝果汁，因为果汁不能给这个年龄段的宝宝提供营养物质。在6个月之后，宝宝可以喝一定量的果汁，但是果汁并不能提供超过新鲜水果的营养物质，最好1岁以内不给喝果汁。