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·法宝3:新鲜银耳——清火止咳,滋阴润肤
秋季天干物燥,即使你没有吃上什么上火的食物,每天呆在空调房和暖气房间里,分分钟都感觉干燥上火呢。这里,就要介绍一种靠谱的食物了,它就是银耳。银耳被称为“穷人的燕窝”,自古以来就被认为是滋阴补肾的好东西。银耳有清火润肺止咳的功效,如果做成冰糖银耳,不但是一道清甜可口的甜品,而且还有滋阴润肺、化痰止咳的功效。
银耳有清肺、润肺的功效,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。冰糖银耳炖雪梨能清火止咳,此汤也适合准妈妈饮用哦。
来源:pcbaby2016-12-12 09:48:14