缤纷多彩 美味果汁好营养

　 　食谱三、西瓜汁

图片来源：太平洋亲子网

　　做法

　　准备食材：西瓜30克

　　步骤1：西瓜切开，去皮去籽，取30克西瓜。

　　步骤2：将西瓜放入搅拌机。

　　步骤3：将西瓜榨汁。

　　步骤4：将榨好的西瓜汁过滤。

　　步骤5：取过滤后的西瓜汁。

　　步骤6：将西瓜汁以1:1的方式加入温开水稀释，即可。

　　营养价值：西瓜含糖量较高，宝宝接受度高，为了避免宝宝拒吃其他不那么甜的水果，妈妈可以让宝宝先尝试其他辅食果汁，再喝西瓜汁。

　　食谱四、香瓜苹果汁

　　做法：

　　准备食材：香瓜1/4个、苹果半个、凉开水50毫升

　　步骤1：将香瓜去皮、去籽。

　　步骤2：切成小块。

　　步骤3：将苹果去皮、去核，切成小块。

　　步骤4：将苹果、香瓜块倒入搅拌机中。

　　步骤5：加入凉开水。

　　营养价值：香瓜和苹果搭配，鲜榨果汁饮用，有清热解暑、促进肠胃蠕动的功效，是适宜夏天解渴的健康饮品。

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