重回职场,要是碰上职场综合症怎么办?
上班时常出现的身体不适状况一般有以下:头昏脑涨、眼睛酸痛或精神紧绷,总不能说走就走,找个地方散会儿心吧。这时,处在小小办公格子里的新妈就可以泡些花茶来缓解这些症状。
图片来源:视觉中国
• 让菊花茶来消灭头昏脑涨、眼睛酸痛吧
对着电脑时间过长,精神高度集中,眼睛长时间使用,因此头昏脑涨、耳鸣、眼睛酸痛对职场妈妈来说,可谓是常有的事了。
此时,来一杯菊花茶可谓是如有神助。菊花茶性甘、微寒,具有散风热、平肝明目的功效,用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。最重要的是它还能提神,也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
怎么冲泡菊花茶,相信这种做法攻略应该不用告诉新妈们吧。不过值得一说的是,可以加些枸杞或蜂蜜一起冲泡,能让口感更好,也能让明目的功效更上一层楼。
• 玫瑰花茶可以让绷紧的情绪放松一下
事情一多,人就容易紧绷和烦躁,另外不知道新妈们重回职场,需不需要加班。一般要是处在高强度工作状态或加班状态下,人很容易急躁和紧张,总想着如何快速高效的把工作完成。
而玫瑰花甘苦微温,能理气解郁、舒肝健脾,很适合处在以上状态的新妈喝一喝。要是经期时,喝上几口还能散瘀止痛。另外,玫瑰花茶多喝还能美容养颜。
所以建议新妈们可以把喝玫瑰花茶养成习惯,每天早上抓一把玫瑰花放入保温瓶内加热水冲泡,常饮用即可。
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