重返职场 新妈得学着爱惜自己

　　重回职场，新妈更加需要把自己照顾好。

　　职场如战场，进入了办公区域大家就会开启办公模式，认真做事情的时候，没有人会因为新妈是重回职场的而有过多偏爱与照顾，所以新妈不仅心理得做好“返场”准备，身体也一样。

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　　如何调整自我完美回归职场?

　　• 认清自我高度

　　重新回归职场对新妈来说就相当于重新踏入社会，无论是以往的工作岗位还是新工作，都会心有余悸。此时，新妈最重要的是认清自己，整理出自身的优点与缺点分别有哪些方面，明白自己现在处于一个什么水平上，相信自己的实力与水平。

　　• 宽容对待岗位变化

　　需要新妈们自信看待自己的同时切记不要自负，学会客观。重新回到公司，可能原有的岗位已有人取代，新妈或许需要接手一些自己不熟悉的业务或事项，因此就需要调整好心态。此时，新妈得把自己当成一个职场新人，没必要非得回到以前的岗位上，努力胜任现在的岗位也能同样证明自己的。

　　• 鞭策自己接收新事物

　　由于职场更新换代很快速，重新回归工作岗位后，新妈们或许会发现自己的知识面跟不上，对某些新名词也一无所知，因此与同事之间的沟通会出现困难，工作难度相对加大了，可能自己会有了一种脱节的感觉。

　　此时，新妈就需要好好的鞭策一下自己了，调整自我心态，积极面对，努力充实自己，多学习相关的工作知识。一段时间后，工作会慢慢重新变回得心应手的。

　　重回职场，要是碰上职场综合症怎么办?

　　上班时常出现的身体不适状况一般有以下：头昏脑涨、眼睛酸痛或精神紧绷，总不能说走就走，找个地方散会儿心吧。这时，处在小小办公格子里的新妈就可以泡些花茶来缓解这些症状。

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　　• 让菊花茶来消灭头昏脑涨、眼睛酸痛吧

　　对着电脑时间过长，精神高度集中，眼睛长时间使用，因此头昏脑涨、耳鸣、眼睛酸痛对职场妈妈来说，可谓是常有的事了。

　　此时，来一杯菊花茶可谓是如有神助。菊花茶性甘、微寒，具有散风热、平肝明目的功效，用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。最重要的是它还能提神，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

　　怎么冲泡菊花茶，相信这种做法攻略应该不用告诉新妈们吧。不过值得一说的是，可以加些枸杞或蜂蜜一起冲泡，能让口感更好，也能让明目的功效更上一层楼。

　　• 玫瑰花茶可以让绷紧的情绪放松一下

　　事情一多，人就容易紧绷和烦躁，另外不知道新妈们重回职场，需不需要加班。一般要是处在高强度工作状态或加班状态下，人很容易急躁和紧张，总想着如何快速高效的把工作完成。

　　而玫瑰花甘苦微温，能理气解郁、舒肝健脾，很适合处在以上状态的新妈喝一喝。要是经期时，喝上几口还能散瘀止痛。另外，玫瑰花茶多喝还能美容养颜。

　　所以建议新妈们可以把喝玫瑰花茶养成习惯，每天早上抓一把玫瑰花放入保温瓶内加热水冲泡，常饮用即可。

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