面部提拉法 来解救低头族新妈

　　在手机网络肆意横行的时代，修产假的新妈，肯定是低头族的一员。手机里的世界很诱人，但头低着低着，脸部皮肤就慢慢松弛了，紧致的脸蛋在不加以保护的情况下渐行渐远。因此，新妈提拉脸部，紧致皮肤刻不容缓。

图片来源：视觉中国

新妈别再低头了 看这里紧致脸蛋

　　1.提拉按摩脸蛋

　　做按摩时，力道一定不要多大，且时间不要超过5分钟，过度按摩也是会造成皮肤老化的。按摩时间选在晚间睡前最好，在洁面后抹上保养品后，用面霜按摩。

　　步骤一：先取面霜放在手心里，大约为2粒黄豆大小的量(在按摩过程中可以适当的增加)，然后双手搓热揉开，分别抹至眼角到额头、脸颊眼角、下巴轮廓处

　　步骤二：从下巴开始，以左右手同时进行，首先是拇指抵住太阳穴，然后手指包裹住下巴做提拉。

　　步骤三：用无名指和中指从下巴处开始，沿至耳际方向推拉，重复3次即可。

　　步骤四：用中指和无名指按压住鼻子丙侧，其他手指顺势放在皮肤表面，向太阳穴的方向轻推按摩。

　　步骤五：最后用整个手掌心在额头中间位置贴合起来，然后用适当的力度做按压，3次即可。

　　步骤六：然后用双手手掌完全覆盖住额头的部分，力道轻柔，向左右两侧轻柔推开，打开肌肤纹路。

　　步骤七：用双手的手掌将半边脸颊和下巴的皮肤，以交替向上的推拉位置按摩。另一边脸颊的方法同上。

　　2.高温沐浴法

　　方法：准备好40度左右的热水，然后坐在浴缸里，水深达心窝处。在泡澡的时候，最好是做一下面部按摩。不过最好是先擦上脸霜，然后再做上简单的脸部操按摩操，泡上20分钟的时间即可。

　　效果：在这样的温度中泡澡，可以促进全身的血液循环，还会让身体发热出汗，消耗体内的热量。发汗时能带走体内多余的水分，有效消除面部浮肿。按摩的同时提拉脸部，紧致脸部皮肤。

　　3.冷热水交替洗脸

　　我们每天早晚都要洗脸，但是你知道就在这个日常的小细节中也藏着紧致脸部的方法吗?其实，洗脸也是可以达到紧致脸部的效果，只要你掌握了方法。

　　早晚洗脸时，先用冷水洗一次脸，这时要边洗脸边按摩脸部，按摩1分钟后换成热水再洗一次脸，这样冷热水的交替，对脸部肌肤具有刺激作用，能促进脸部的血液循环，加速新陈代谢，有效防止脂肪的堆积。在洗脸后建议你擦上紧致肌肤的精华霜，起到紧致皮肤的作用。

　　4.冰毛巾敷脸

　　如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛，可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上，不但可以提神振作还可以消肿，之后再用点急救的小颜面膜，让脸部迅速恢复原有的紧致。

新妈吃出紧致脸蛋

　　1.猪皮

　　不要小看猪皮哦，很多女性在吃猪肉时都会习惯性地不吃皮，如果害怕脂肪过多，可以把猪皮上的肥肉刮干净，只选择猪皮来吃就行了。因为在猪皮中含有丰富的胶原蛋白，这可是我们肌肤的宝物，它能使肌肤饱含充足的营养，防止肌肤起皱和干瘪，让细胞吸收水分和营养，紧致肌肤，更有弹性的肌肤才是年轻的象征呀!而且猪皮中的营养能够改善血液循环，对身体也是很有好处的哦。

　　2.坚果

　　坚果累的例如核桃、松子、花生和芝麻等，都含有丰富的维生素E成分，有极强的抗氧化功能，可以抗衰老，保持肌肤紧致，还能够防止黑色素沉淀，有效淡化斑点，对皮肤来说也是饱饱的营养餐呢!

　　3.蘑菇

　　蘑菇具有丰富的营养，能够提高人体免疫力，同时大量的维生素和蛋白质成分，和特有的植物纤维，能够促进人体的新陈代谢，紧致皮肤，有效抗衰老。