盛夏天 健康喝饮料的正确姿势

　　▎美容花草茶

　　推荐食谱：柠檬绿茶、薰衣草柠檬茶、玫瑰洛神饮

　　健康指数：★★★★☆

　　适用人群：孕妇、产妇

图片来源：视觉中国

　　花草茶一年四季都适合喝，夏季喝花草茶尤佳！花草茶以花卉植物的花蕾、花瓣或嫩叶为材料，经过采收、干燥、加工后制作而成的保健饮品，其具有养颜美容排毒功效，夏季可以冷藏口味更佳哦！

　　▎开胃酸梅汤

　　推荐食谱：开胃酸梅汤、洛神花酸梅汤、柠檬酸梅汤

　　健康指数：★★★☆☆

　　适用人群：肠胃不好、老人小孩、妇女

图片来源：视觉中国

　　酸梅汤是老北京传统的消暑饮料，在炎热的季节，多数人家会买乌梅来自行熬制(也有用杨梅代替乌梅)，里边放点白糖去酸，能除热送凉，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾。常饮确可祛病除疾，保健强身，是炎热夏季不可多得的保健饮品。