新妈护肤的重头戏 保湿≠补水

第二步：补水保湿

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　　皮肤表面的水分，实际上是从里到外而来的。补充皮肤里面水分的同时，锁住皮肤内的水分，让皮肤内的水分不要过多丢失，就可以称作为成功的补水和保湿。

　　关于补水的方法，建议从吃喝入手。

　　▪每天8杯水，这应该是无需多次提醒的小tips了。

　　▪多吃蔬菜水果，这是最营养健康的补水方法。蔬菜可以多吃些像西兰花、黄瓜等，而水果可以多吃些葡萄、苹果、石榴等。这些蔬果都能补充肌肤水分，还有助于添加肌肤弹性，水润不减还QQ弹。

　　▪多喝蜂蜜普洱茶，蜂蜜滋润，普洱保湿抗氧化，二者合一补水又滋养。

　　至于保湿的方法，面膜和喷雾少不了。

　　▪如果嫌麻烦，新妈们可以根据肤质自行选购喜欢的开架式保湿面膜。如果不嫌麻烦的新妈，可以自制。