赶跑口臭 让宝宝口气清新的美食

　　也许有些妈妈会发现，宝宝一张小嘴巴，竟然有一股难闻的口气扑面而来。咦，宝宝也会有口臭?宝宝口臭并不奇怪，口臭的原因也有很多，主要是肠胃引起的口气。妈妈们要对症下药，才能赶跑宝宝的口气哦!

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　　1、胃积热引起的口臭

　　胃积热表现为口臭、舌干、牙龈红肿等。治疗原则：清胃泻热。

　　选用中药材：主要药物有黄连、生地、升麻、丹皮、当归等。

　　推荐食疗：生地蜂蜜水。

　　食材：生地2-3克、蜂蜜少量。

　　做法：生地黄2-3克，加水煎煮30分钟，药液放温后加蜂蜜两勺，并搅拌均匀。

　　2、脾胃火盛引起的口臭

　　脾胃火盛表现为口疮口臭、口唇干燥等。治疗原则：清泻脾胃伏火。

　　选用中药材：主要药物有藿香、生石膏、栀子、防风、甘草等。

　　推荐食疗：藿香粥。

　　食材：藿香15克、粳米50克、水适量。

　　做法：将藿香15克(鲜品30克)洗净，放入铝锅内(一定要用铝锅)，加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

　　3、肝肾阴虚引起的口臭

　　肝肾阴虚表现为形体消瘦、腰膝酸软、口咽干燥、口臭。治疗原则：滋补肝肾。

　　选用中药材：主要药物有熟地、山药、枸杞子、山茱萸等。

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　　推荐食疗：枸杞山药蒸糕。

　　食材：山药100克、大米粉185克、牛奶100毫升、枸杞子1撮、芝麻1茶勺、蜂蜜2大匙、果糖2大匙

　　做法：山药削皮洗净，切成小块，放入搅拌机里搅成泥。然后加入牛奶、蜂蜜、米粉拌匀。如果没有现成的米粉，本文源自正版辣妈教室，我们的头像是孙俪。可以把大米放到搅拌机里磨成米粉用。将拌好的米粉山药糊倒入抹油的容器中，上面撒上枸杞，放入蒸锅，蒸15分钟。出锅后，撒上黑芝麻，再淋上果糖即可，趁热吃口感较好。

　　4、肠腑实热引起的口臭

　　肠腑实热表现为大便秘结和口臭。治疗原则：滋阴通便。

　　选用中药材：妈咪可以选用番泻叶、麦冬、草决明等药材为宝宝泡水喝，当有良好的效果。

　　推荐食疗：麦冬粥。

　　食材：麦冬20克、粳米50克。

　　做法：将麦门冬20克洗净，入锅加水煎熬，弃渣取药汁待用。粳米50克淘净放入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，置武火上烧沸，用文火煮熟即成。

　　5、食滞引起的口臭

　　这是因为宝宝暴饮暴食，过食伤脾，食积不化，腐臭之气上熏，故为口臭。治疗原则：消食导滞。

　　选用中药材：主要药物有山楂、神曲、茯苓、半夏、陈皮、莱菔子、连翘等。

　　推荐食疗：陈皮炒米粥。

　　食材：大米30克、陈皮5克

　　做法：将大米洗干净后，在铁锅内慢火炒至黄色，然后与陈皮一起放入锅中，加入适量清水煲粥。粥煮好后加入少许盐或者红糖调味即可。