多食鲜蔬 产后便秘不用怕

你好，剖腹产后可以及时的穿上裹腹带，这样可以预防疤痕的增生，也对疤痕的消除有很好的帮助，护理方面要注意保持疤痕的清洁和干爽，痒的时候不要用水抓。饮食方面不要吃一些辛辣刺激的食物，可以多吃富含维生素C、E的食物。

饮食要特别注意，不但吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即荤素搭配。冬季可以把水果切块，用开水过一下，防止太凉，夏季避免食用冰镇的水果；可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。避免吃一些辛辣生冷的食物，除了正常吃饭菜，适当喝汤，以补充产奶消耗的水分，可以喝一些较清淡的汤，比如银耳汤、山药汤等。