野餐推荐小食二:水果
便捷指数:☆☆☆☆☆
健康指数:☆☆☆☆☆
图片素材来源于视觉中国
【宝宝专属做法】
水果是最健康的野餐食品之一了,解渴充饥两相宜,大人都爱些水果出门。但是,整个的苹果、梨子,整串的香蕉、葡萄,对于宝宝来说,又似乎大得无从下口了。而且宝宝在户外嬉戏,手脚都容易弄脏,若还要用手拿着大大块的水果,卫生角度来说也不太好。这种情况,我们可以这样处理,给宝宝准备的水果,只需要稍稍切块就能解决问题了,方便宝宝取食之余,妈妈也用不担心细菌、不卫生等问题。
但是切块后,我们通常都会面临食物变色的问题。有小方法可以解决,而且是用适合宝宝的方式来解决。
加酸奶做成水果沙拉。大人习惯加入沙拉酱来丰富水果的味道,同时也起到预防水果变色的作用,但是沙拉酱可不是适合宝宝食用的调料哦。我们换个酸奶吧!酸奶也有同样的功效,而且对于宝宝来说更加的健康。不用担心,1岁以上的宝宝,是可以开始接触酸奶的了,而且酸奶也有助于调节宝宝的肠道健康,对宝宝的成长也有促进作用。
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