钟南山送给你七个春季健康锦囊

　　中国工程院院士、广州呼吸疾病研究所荣誉所长钟南山，今年10月即将迈入80岁的门槛，但如今健康的他依然精力充沛，精神矍铄，思维敏捷。26日，他在一个论坛上，为大家送出7个应季“健康锦囊”。

　　锦囊1：能见度高≠空气好

　　钟南山：相比北方地区，广州的空气质量在去年进步很大。但不少人以为能见度高就是空气好，其实不然。

　　“空气污染中有看得见的污染源，包括细粒子和雾霾;也有看不见的污染源，主要是臭氧。”他指出污染空气的臭氧主要来自机动车尾气排放。根据一份2013年广州空气污染成分物的调研，机动车排放已超过雾霾，跃居广州空气污染成分物的首位。

　　锦囊2：空气不好什么病都有，不仅局限呼吸道疾病

　　钟南山：PM2.5可通过母亲的血液系统进入胎儿。

　　PM2.5已被公认为致癌物，所以吸入PM2.5也会增加人得肿瘤的概率。空气不好，不少人第一时间会想到呼吸道疾病。但钟南山在演讲中称，空气不好对人的健康影响全面，不仅是呼吸道疾病。

　　在钟南山的PPT中，“空气污染”所造成的危害，除了“呼吸系统”外，还有“心血管系统”、“血液系统”、“生殖系统”、“肿瘤”等。钟南山指出，大家熟知的空气污染颗粒PM2.5，非常细小，小到可以直达肺部支气管的肺泡。由于肺泡是供吸入空气进入血管的场所，PM2.5也可以通过肺泡内的微血管进入人体血液循环系统。

　　锦囊3：3岁以下幼童，居室不宜在马路附近

　　钟南山：居住在距离马路越近的环境中，3岁以下幼儿发生呼吸道感染，包括肺炎、支气管炎类型的等上呼吸道感染，风险显著增高。

　　“居住在距离马路越近的环境中，3岁以下幼儿发生呼吸道感染，包括肺炎、支气管炎类型的等上呼吸道感染，风险显著增高。”钟南山提醒：家中儿童如果年纪轻轻就经常得呼吸道疾病，不妨考虑是否和住所离马路近有关。

　　锦囊4：住宅装修后最好做做苯检测，避免儿童患白血病

　　钟南山：你们家里要做豪华装修，要小心孩子的健康。

　　中国环境保护协会调研数据称，90%白血病患儿家中曾进行豪华装修;北京儿童医院调研认为，自1998年来，该院收治的白血病患儿中80%家中有豪华装修。

　　“儿童患白血病，和苯有一定关系。”钟南山称，不少人住所装修的材料，含有苯。医学界已证实苯和白血病有关，建议新装修家庭特别是有孩子的家庭，入住前最好做个苯浓度检测。

　　锦囊5：老公吸烟，老婆肺癌概率增

　　钟南山：室内二手烟对配偶和子女的影响最大。

　　这不是钟南山第一次在公开场合抛出这个理论，在2015年的世界无烟日论坛上，钟南山院士同样在一次演讲中，要求吸烟的男士注意家人的健康。“有些女性，自己不抽烟，却莫名其妙得了肺癌。”在2月26日的论坛上，钟南山再次抛出同样理论，并认为室内二手烟对配偶和子女的影响最大。

　　为了说服中国男性带头戒烟，钟南山还晒出一份不太光彩数据：中美英日四国男性烟民变化趋势。从趋势图看，美国和英国的男性烟民数在男性总人口数的占比，从1960年代的超过50%和60%，下降至2007年的20%左右;日本男性烟民比例在1960年代一度高达80%，2007年下降至40%左右;中国男性烟民数量尽管也有下降，但不明显，过去近50年保持在50%至60%左右。

　　锦囊6：健康生活+癌症早筛，癌症远离你

　　钟南山：真正的悲哀是，这些癌症大多是可以预防的。

　　钟南山说，2015年中国有280多万人死于癌症，平均每天7500人。

　　吸烟、喝酒、不良饮食习惯和缺乏锻炼，都是癌症的潜在成因。根据2014年广州相关医学机构的癌症调研资料，广州癌症病例排行前五的为肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌;除了乳腺癌因为女性患者因素外，其余四种癌症都能和吸烟、喝酒、不良饮食习惯和缺乏锻炼相挂钩。

　　“养成健康生活方式，是大幅降低患癌概率的基本手段。”钟南山称，除了健康生活，市民不妨多参加癌症早期筛查，因为早期癌症比晚期癌症致死率低，早发现癌症能够挽救生命。

　　锦囊7：广莞深江四市要小心寨卡病毒入侵，特别是江门！

　　钟南山以研究呼吸道疾病出名，但在2月26日的演讲中却罕有地抽出时间演讲了如今在美洲地区爆发的寨卡病毒，“这方面我不是专家，但我可以从流行病学角度讲讲。”

　　由于目前我国发现的寨卡病毒感染者，全部是输入性病例，即在国外流行病区感染，对从流行病区归来者加强检疫检查，被认为是防止寨卡病毒在社区传播的首要方式。钟南山在演讲中，晒出一张广东地区春节回国大数据分析图。图中的广州、东莞、深圳、江门四市，被标注为红色，显示这四个城市在今年春节期间，相比其他城市，接待较多自南美回国的人员。

　　“特别是江门市，要注意防范寨卡病毒入侵。”钟南山称，相比广州和深圳是口岸城市南美归国者多从上述两地入境不同，江门市以侨乡闻名，其中又以较多华人华侨居住在南美居多，“不完全统计，江门市有80万归国人员，来自南美。”钟南山提醒，上述四市特别是江门市，要对寨卡病毒予以重视。

　　钟南山的七句话，每个人都该认真听听！