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冬天最受欢迎美食 孕妈能吃吗

作者: Carol 出处:pcbaby 2016-02-02 12:17
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  “下雪天,炸鸡与啤酒更配哦”,怀孕期间听到这种美食诱惑,简直让人欲罢不能!可是,孕妈身上肩负着另外一个小生命,很多超受欢迎的食物可不是想吃就能吃的。日前有组大数据出炉,显示寒冷的冬日里大家最爱享用的一些美食。为孕妈咪们把把关,看看这些美食究竟适不适合孕妈。

这些最受欢迎美食 孕妈能吃吗

  最受欢迎食物外卖篇

  1、炸鸡啤酒

  炸鸡啤酒从14年火爆到现在,但这样的饮食搭配存在很大的健康安全隐患。油炸食品很不容易消化,尤其是怀孕期间食欲和消化本来就不太好的准妈妈们,如果油炸食品吃多了,会堵在胃部消化不了,导致犯恶心、呕吐。炸鸡属于精细食物,如果常常吃炸鸡会引起便秘,从而引起上火的症状。吃油炸食品,再搭配酒类,对于孕妇来说是更不可以的。而且,炸鸡加啤酒的搭配,会让准妈妈摄入大量的脂肪,引起发胖,从而导致一系列妊娠并发症。

  结论:不能吃

  2、皮蛋瘦肉粥

  孕妇是可以适当的喝一些皮蛋瘦肉粥的,但是皮蛋里面确实含有重金属,如果孕妇吃得过多的话一部分的重金属就会被宝宝吸收,有可能会造成宝宝出生时候畸形。所以,如果可以不吃的话就不要吃了。可以尝试一些其他的种类,比如说香菇鸡肉粥或者是荠菜瘦肉粥。

  结论:不建议吃

  3、小笼汤包

  小笼包一般小笼包主要是蔬菜和瘦肉为主,孕妇是可以吃的。但要注意现在市面上有不少蟹粉小笼包,这种馅儿的最好不要吃,蟹粉属于螃蟹的延伸品,以免引起流产的发生。

  结论:可以吃(普通蔬菜与瘦肉馅儿)

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  最受欢迎食物零嘴篇

  1、糖炒栗子

  板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分,有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的功效。准妈咪常吃板栗,不仅健身壮骨,还有利于骨盆的发育成熟,并消除孕期的疲劳。需要注意的是,如果在外面购买的,最好是买没有开口的,相对卫生健康。

这些最受欢迎美食 孕妈能吃吗

  结论:可以吃

  2、爆米花

  看电影难免想吃点爆米花,但要知道,爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对孕妈的造血系统、神经和消化系统都有害,所以以后不要想着一去影院就一定要捧着个爆米花坐上两三个钟头。

  结论:不能吃

  3、葡萄干

  葡萄干能补气血,利水消肿,其含铁量非常高,可以预防预期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃,尤其有些患有妊娠糖尿病的孕妇不能吃葡萄干。

  结论:患有妊娠糖尿病者不能吃

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  最受欢迎食物配菜篇

  1、腌菜

  孕妈长期吃腌菜可引起钠、水在体内滞留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症,所以孕妈可不要碰腌菜为好。

这些最受欢迎美食 孕妈能吃吗

  结论:不能吃

  2、金针菇

  金针菇学名毛柄金钱菌,又称毛柄小火菇、构菌、朴菇、冬菇、朴菰 、冻菌、金菇、智力菇等。因其菌柄细长,似金针菜,故称金针菇,属伞菌目白蘑科针金菇属,是一种菌藻地衣类。金针菇具有很高的药用食疗作用。对于怀孕初期能否吃金针菇的问题,答案是肯定的。

  结论:可以吃

  3、鱼豆腐

  其实所谓的鱼豆腐不过就是一种利用鱼肉油炸而成的食品,味道还是很不错的。孕妇是可以吃鱼豆腐的,鱼豆腐含有丰富的钙,可以补钙。

  结论:可以吃

 

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