日常生活中,人们的双手经常会接触各种各样的东西,如果没有及时洗手,用被污染的手揉鼻子的同时,感冒病毒往往会悄悄进入人体呼吸道引起感冒。所以孕妈在平时要勤洗手,养成良好的卫生习惯,避免感冒病毒感染呼吸道。特别是外出回家时,第一件事就应该是洗手、漱口,并且是用流动水洗手,不要让感冒病毒有可趁之机。
孕妈们应坚持一周两次1小时左右的有氧运动,多散散步,呼吸新鲜空气,可帮助自己提高体质,预防发烧感冒。同时,孕妈们还可以通过口服营养保健品来调养身体,提高身体免疫力。比如保灵孕宝口服液,含枸杞、大枣、莲子、山药等药食同源的材料,且添加了牛磺酸、叶酸、维生素C等重要营养素,上市20余年,是万千孕妈的心水之选。
以上的三大对策,亲们都get到了吗?想要怀个健康快乐的宝宝,良好的身体状况是必不可少的。赶快跟着小编学起来吧,多喝水、勤吸收、适度锻炼,积极为身体补充营养,提高身体抵抗力,让感冒病毒不敢来犯!
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你好,1、建议规律生活,避免熬夜等;2、营养均衡,不要特别的大补,正常饮食,注意饮食质量避免便秘或者腹泻等;3、注意在开始促排卵一周后至胚胎移植后一周期间避免性生活;4、放松心情,不要给自己和伴侣太大的压力,是否成功都应顺其自然。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
你好,大龄怀孕相对来说都是比较危险的,发生畸形的机率相对高一些,因此在怀二胎的时候要做好孕前的检查,这个是一定不可以忽略的,同时在营养上一定要做好补充,不可以忽略,在作息上和生活上也需要多加注意。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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