不止是营养不良、体重超标,产后盲目地进补可能还会给产后妈妈们的身体带来各种麻烦。
图片来源于太平洋亲子网
1、天天喝生化汤——易出血不止
产后,喝些生化汤,可以帮助产后妈妈尽快把子宫内残留物质排出。虽然医生们觉得生化汤对排恶露有效。但是一些产妇天天喝,当水一样喝问题便很大了,一次喝太多的话反而容易引起子宫的新生内膜不稳定,造成出血不止。生化汤不应多喝,应该看情况喝,让中医师根据妈妈的体质而决定。
【小编建议】
一般情况下,中医师会建议妇女待出院后再食用生化汤。顺产的妈妈,一般多于产后第三天再开始,而剖腹产者,在使用子宫收缩剂期间,同样不用生化汤。生化汤一般为1 天l 帖,分成早晚两次服用, 自然产约服7 帖,剖腹产约服5 帖左右,空腹喝效果更佳。
大量喝催乳汤——易致乳腺炎
除了生化汤,各类催乳汤水也成过度进补重灾区。中国的老传统,在第三天开始给产妇喝鲫鱼汤、猪蹄汤之类的催乳汤为产妇催乳。虽然有科学道理,但是催乳汤并不是越多越好,乳汁也不是越充盈越好,乳汁过度充盈会使乳房形成硬块而导致乳腺炎,让妈妈们痛苦不堪。
【小编建议】
一般而言,身体健壮、营养好、初乳分泌量较多的妈妈们其实没必要太早开始催乳,而且汤的量也要减少。
您好!产后是需要适当地进补,以保证新妈妈身体健康的恢复,及母乳的营养充足,但要结合体质同产后身体状况去选择恰当的补品,才会身体好了又不上火,也不会肥胖。如果可以最好找中医号脉辩证了解身体体质及现阶段身体状况,再进补。
执业医师 伊丽莎白妇产医院
剖腹产第三周开始进补:膳食可开始使用酒。药膳食补可用四物、八珍等中药材。口渴时,可以喝红茶、鱼汤。食物可以增加一些热量,食用鸡肉、排骨、猪脚等,可以喝鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类。
副主任医师 陕西省第四人民医院
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