产后进补很担心体重会飙升，请问医生，产后的妇女，有什么比较健康又不缺营养的食谱吗？

老婆7天前生了宝宝，我的父母每天给她炖了好多补品吃，老婆虽然喜欢，但是同时也很担心体重会飙升，请问医生，产后的妇女，有什么比较健康又不缺营养的食谱吗？

专家回答

唐玲 2013/7/9

伊丽莎白妇产医院中医科

您好！产后是需要适当地进补，以保证新妈妈身体健康的恢复，及母乳的营养充足，但要结合体质同产后身体状况去选择恰当的补品，才会身体好了又不上火，也不会肥胖。如果可以最好找中医号脉辩证了解身体体质及现阶段身体状况，再进补。

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