7~12月饮食要点

　　这个时候可以开始一天两餐的模式，让宝贝习惯辅食。大部分宝宝这个时候都是利用舌头的前后移动，来吞咽泥状食物，所以可以开始训练宝宝练习舌头上下移动，利用舌头和上颚来压碎柔软小块的食物后，再进行吞咽。

　　从食物形态来说，可以从之前的糊状、液状辅食，渐渐过度到水分较少的泥状，或者是切成小丁状并且煮得软烂的蔬菜等。而且针对同一种食材，妈妈可以改变形状或大小，或者将不同食材处理成一样的大小，有助于让宝宝体验不同的味道，并训练咀嚼能力。

　　从食材选择来说，可以开始尝试肉类、鱼、蛋黄等富含优质蛋白质的食物，一开始少量喂养，一次添加一种，让宝宝慢慢适应。