消暑单品 孕妈夏日居家大清查

　　消暑“三件套”是什么？凉席、竹枕和芭蕉扇？NO。是冰箱、空调和淋浴。全球变暖，各地都在比最高温的时候，本身体温就比正常人高的孕妈咪更是少不了这“三件套”的夏日法宝了！但是，你所每日依靠的消暑法宝，是否在不知不觉中产生“负影响”，从而对你产生潜在危害呢？夏日要清凉更要安全健康，快快来清查一下你的消暑单品吧，清清爽爽健健康康过炎夏。

居家清查第一趴：冰箱

　　消暑“三件套”，第一大件：冰箱——消暑食物、冷饮的主要提供源。但是，当你满心欢喜的品尝着冰爽的夏日饮品时，你是否想到，你的冰箱已经“污染”了它们？孕妈咪夏日居家清查，冰箱绝对不容错过。

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　　1、检查，冰箱里是否放了许多不适合待在冰箱里的食物？

　　夏天水果季，每个家里都会买很多水果，比如香蕉、荔枝等热带水果、黄瓜青椒西红柿和鱼等。但是这类食物放在冰箱低温环境中，要么容易冻伤营养成分遭破坏（热带水果），要么储存温度易高不易低（蔬菜），要么长时间冷藏肉质容易发生变化反而不可食用（鱼）。所以，赶紧检查一下吧。

　　2、检查，冰箱里食物是否太满？

　　冰箱存放食物不宜过挤，最好是留有一定的空隙，这样才能让冰箱中的空气得以正常对流，以此来减轻机组的负荷。而且过多的食物挤在一起，还非常容易导致食物间细菌的交叉感染，导致人体出现各种不适以及各种疾病。

　　3、检查，冰箱里是否生食熟食放一起了？

　　生食以及熟食其存放时间以及温度要求都有着不同的规定，而且在生食中普遍都存在有各种寄生虫以及细菌，和熟食放在一起会污染了熟食。

　　4、检查，是否有定期清洁冰箱？

　　冰箱的确是能帮助我们保鲜食物，但同时也是各种细菌以及病毒的滋生地，因此在平时一定要注意定期清洁冰箱，以此来保证冰箱的卫生。

居家清查第二趴：空调

　　炎炎夏日，空调可是我们应对高温的法宝，可是面对已经使用过好几年家用空调，您是不是觉得出风总有异味？吹的时间久了就会头疼？甚至猛然有一天发现一只蟑螂在里面？……种种迹象表明，咱家的空调该清洗了。

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　　小知识：如果使用空调不当，孕妈咪受空调冷气侵袭，毛细血管收缩，汗毛孔紧闭，体内热量散发不出来，容易使体温调节中枢和血液循环中枢失去平衡，引起发热，咳嗽等感冒病症，俗称“空调病”。

　　自己如何清洗空调？（当然咯，这活儿得让未来爸爸来做）

　　分体空调：

　　取出空调过滤网：清洗之前需断开空调电源，打开前面板的扣住面板突出部（左右二处），将面板打开到面板停开的位置，约60度，然后抽出空气过滤网稍向上提起空气过滤网中央的手柄，向下方抽出。

　　装上过滤网：将过滤器的爪部插进前格栅内。锁紧装置是用爪卡住的原理，所以请按前面板的两端和中央的3个部位。装上过滤网后，合上面板静置10分钟后，开启空调并把风量及制冷量调至最大，保持开启空调30分钟，即可。

　　柜机空调：

　　同上，先将柜机的面板拆下，找到空调的蒸发器，将专用泡沫清洗剂摇匀后均匀的喷在空调蒸发器上，然后盖上面板，静置10分钟左右，开启空调并把风量及制冷量调至最大，保持开启空调30分钟，即可。为避免出风口吹出一些泡沫及脏物，可用一块湿布盖住出风口。

居家清查第三趴：浴室

　　消暑“三件套”最后一件：浴室——临睡前的清凉一洗。但你知道卫浴空间藏了多少安全隐忧吗？地板是否有止滑的功能？尖锐的转角是否会碰撞？浴室有没有加装安全扶手？……这些都让卫浴空间的隐忧无处不在。赶快逐一审查，避免孕妈咪在卫浴空间发生意外，让浴室成为孕妈夏日安心舒适的地方。

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　　1、检查，地砖是否防滑？

　　如果不防滑。请一定要铺上防滑垫，这对于身体笨重的孕妈咪来说是安全的保障，有些孕妈咪会在浴室的干湿交界区放置一块毛巾，这也是很有必要的，可以在洗完澡后快速把脚吸干水分，避免之后走路易滑。

　　2、检查，是否有安全的扶手？

　　一般情况下，安全扶手是为老人和小孩安装的，可借力让使用上更便利。如果家里原本没有，也可以趁此机会安装上，既方便了孕妈也为以后出生的宝宝提前准备。

　　3、检查，浴室家具上是否有尖角？

　　我们常常会忽略家具的周角是否圆润的问题，但其实如果尖锐的角暴露在外的话，很容易在磕磕碰碰见产生伤害，这些潜在的危害我们也是要提前注意到的，如果已经买了这样尖角外露的家具的网友，可以用防撞护角套给处理一下。

　　4、检查，浴室里是否经常清洗？

　　浴室是家庭环境中最潮湿、最易滋生细菌的地方，如果长时间不清洁，我们就很容易看到墙壁发霉有斑点。瓷砖的表面是一层玻璃质的釉料，清洁时只要用湿布蘸上去污液擦拭就可以。瓷砖间的填缝剂在使用一段时间后容易因发霉而变黑，若要消除此种情形，可以将漂白剂与清水以1∶1的比例混合，再用旧牙刷蘸着来刷洗。

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