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《中国孕妈膳食营养细致方案》三、体质不好中医来调

作者: PCbaby 出处:其他 2015-04-13 10:22

  中医认为,体质有很多种分型,过与不及都能造成人体不适, 可称为体质差、体质不好。在虚证里,可分为气虚、血虚、阴虚、阳虚、不同的虚证应当针对性地选择恰当的药物调理。

  1、气虚

  症状:少气懒言、全身疲倦乏力、声音低微、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、虚热、自汗、脱肛、子宫下垂。舌淡而胖、舌边有齿痕,脉弱等。

  疗法:需补气,补气的药物可选用人参、黄芪、山药、党参等。

  2、血虚

  症状:面色萎黄苍白、唇甲淡白、头晕乏力、眼花心悸、失眠多梦、大便干燥。妇女月经衍期、量少色淡。舌质淡、苔滑少津,脉细弱等。

  疗法:进补宜采用补血、养血、生血之法,补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑葚子等。

  3、阳虚

  症状:阳虚又称阳虚火衰,是气虚的进一步发展。阳虚除有气虚的表现外,还表现为平时怕冷、四肢不温、喜热饮、体温常偏低、腰酸腿软、小腹冷痛、乏力、小便清长。舌质淡薄、苔白,脉沉细等。

  疗法:进补宜补阳、益阳、温阳。补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。

  4、阴虚

  症状:阴虚又称阴虚火旺,俗称虚火,主要表现为怕热、易怒、面颊升火、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黄、舌少津液、五心(双手手心、双脚脚心与头顶心)烦热、盗汗、腰酸背痛。舌质红、苔薄或光剥,脉细数等。

  疗法:进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法,补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。

  5、气阴两虚

  症状: 既有头晕、乏力、腿软等气虚表现, 又有升火、咽干、舌红等阴虚表现,但没有慢性疾病。

  疗法:进补宜采用益气养阴之补法,即在进补时应同时考虑补气和补阴。

  6、阴阳两虚

  症状:阴阳俱虚的兼症。在寒气重时易出现阳虚症状,在燥热时易出现阴虚症状。冬天特别怕冷,夏天又特别怕热,这是阴阳失调或阴阳两虚之体质。

  疗法:进补宜采用阴阳并补, 养阴温阳和滋阴壮阳等补法。

  7、气血两虚

  症状:一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者身上,其既有气虚的表现,又有血虚的表现。

  疗法:进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。

  不宜随便服用的中药

  冬虫夏草

  功效是益肺肾,补精髓,止咳化痰。对久咳虚喘,阳痿遗精,腰膝酸痛很有疗效。很多人就是看中其养生的功效,所以长期作为补品煲汤饮用。但是冬虫夏草却可以引起过敏, 出现皮疹、皮肤瘙痒、月经紊乱或闭经等,还可导致慢性肾功能不全,表现为头痛、烦躁、四肢红肿加重。

  土茯苓

  土茯苓煲龟汤,被广东人认为是去湿解毒最有效的汤。然而茯苓中含多聚糖类以及麦角固醇、蛋白酶、脂肪酸等, 可引起过敏反应,偶尔会令人出现皮肤红肿、丘疹、风团、支气管哮喘、腹痛等。

  穿山甲

  它是名贵的中药材原料,具有通经下乳、消肿排脓、疏风通络的功效。可是其鳞片含有胆固醇、硬脂酸和脂肪族酰胺化合物等,使用不当可引起对肝脏的损害。

  益母草

  具有活血调经、利水消肿的功效,但妊娠期可能引起流产

  人体中,气、血、阴、阳总是相互依存、相互影响的。所以,一般多种虚症会并存。比如阳虚多兼气虚,阴虚多兼血虚。气血双亏、阴阳俱虚亦属常见之症。这时,需要补气药与补血药、补阴药与补阳药并用,气血双补、阴阳并补。另外,气能生血,亦能生津,故气虚与阴津不足之症,常以补气药配补血药或补阴药,即补气生血、益气生津之法。

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