《北京儿童医院公开课小儿保健与养护》1、0 ～ 3 岁营养管理是人生健康的第一笔投资

　　Part 1 孩子一生健康，从均衡营养开始

　　国际医学的DOHaD ( 健康与疾病的发展起源) 理论研究显示：自胎儿期起到出生后至2 岁期间的生命早期1000 天，是有效预防成人期疾病的关键时期。

　　1、0 ～ 3 岁营养管理是人生健康的第一笔投资

　　人一生要经历不同的阶段，儿童期是脑、身体发育最旺盛、最迅速的时期，儿童期营养不仅是孩子身体发育和智力发育的关键因素，同时还会影响其成年后的身体健康。从每日的饮食中，儿童期孩子不仅要获取正常发育必需的营养素，还要积累影响成年及老年期健康所需的重要营养素。目前最新的DOHaD(健康和疾病发育起源)的医学研究作了很多出生前、后营养失衡与成年及老年健康问题的关联研究，大量数据分析显示某些免疫性疾病到骨质疏松、糖尿病、高血压、心脏病和中风等疾病的发生均与儿童期营养有关，因此做好儿童期营养管理，对终生身心健康和生命质量有重要意义。为此, 中国保健协会已提出“零岁保健”全新理念，呼吁全社会从胎儿期和新生儿期开始做好母婴营养管理，降低成人疾病发生率，为孩子一生的健康打好坚实的基础。

　　营养过剩是另一种紊乱

　　养育孩子时，越来越多的家长注意到营养缺乏会带来问题， 加上现在生活水平的提高，往往在饮食上给孩子提供大量肉类或高脂肪食物，并且制作精细、口味偏甜，造成孩子营养素摄入结构失衡导致营养过剩。其实在营养学上，营养过剩是另一种营养紊乱症状，其对身体健康的危害并不小。

　　营养与疾病风险相关图

　　人体如果是一座高楼，营养就是建设高楼的原料，生命活动要靠营养来维持，合理营养可以促进健康，而营养不足或营养过剩都有可能引起疾病。

　　营养过剩的害处

　　儿童期营养影响老年生命质量

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