随着孩子的逐渐长大和辅食种类的不断增加,不同味道的食物会给婴儿带来不同感受,容易出现对某些食物的偏好。虽然不能认为这种“偏好”是坏事,可往往会影响辅食的喂养。因此,为婴儿选择食物时,在口感上家长要稍加注意,不论给宝宝添加何种食物,添加时都要考虑味道,最好是从淡口味的食物开始,逐渐过渡到口味稍重的食物。这里的重口味并不是指添加的调味品过多,而是指食物原味的口味过重,过甜、过酸等。比如给孩子添加水果时,初期最好选择不够甜和酸的水果,避免因为味道过重,出现的厌奶和厌食。同样,过咸、过苦味道都会使孩子出现偏食。
如果孩子已经形成了偏食的习惯,家长应该想办法纠正。对偏食的孩子通过感兴趣的食物作为媒介是纠正的方法之一。比如, 8个月的孩子厌辅食和厌奶(包括直接母乳喂养),每天摄入量不足,睡眠不踏实,脾气暴躁,家长观察发现孩子最喜欢吃西瓜,那么就能以水果为媒介,提高孩子对辅食和奶的兴趣。可以在辅食内或配方粉中混入一些西瓜汁,或在母乳喂养前在乳头上涂点西瓜汁,这样就能提高孩子对进食的接受度,随后再逐渐减少,直至恢复正常。
本文来源于《崔玉涛图解家庭育儿5:小儿营养与辅食添加》
你好,宝宝的饮食一定要均衡,不能偏食,五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入,小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥,或喝些果蔬汁,以增加肠道内的纤维素,促进胃肠蠕动,通畅排便。同时一定要多喝水。
主任医师 广州市第一人民医院
其实绿色食物指的就是:在无污染的生态环境中种植及全过程标准化生产或加工的农产品,严格控制其有毒有害物质含量,使之符合国家健康安全食品标准,并经专门机构认定,许可使用绿色食品标志的食品。这些在产品的包装上,都会有标明的,所以只要在购买时,多注意观察就可以了。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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