冬天吃什么好?冬天蔬菜少了,但是大家伙也不能少吃蔬菜,冬天最常见的蔬菜就是白菜了,为大家介绍好吃的白菜做法:醋溜白菜。
食材:
嫩的大白菜帮700克、干辣椒4枚、花椒10粒、姜丝5克、香醋15克、酱油5克、盐3克、鸡粉2克、白糖10克、白胡椒粉少许、水淀粉适量、烹调油15克。
做法:
1、大白菜要坡刀片片,切不可直刀切,片好后备用,干辣椒切丁备用;
2、勾兑碗芡,先在碗里放少许盐;
3、碗芡中再依次放入白胡椒粉、鸡粉、白糖和酱油;
4、最后在碗芡中放入适量的醋和水淀粉,加少许清水拌匀;
5、炒勺上火烧热,注入适量烹调油,下入花椒煸香,再倒入干辣椒丁和姜丝煸香;
6、煸香小料后,下入大白菜用旺火翻炒均匀;
7、把大白菜炒匀后倒入事先勾兑好的碗芡,仍用大火翻炒,待汁芡糊化后便可出锅。
此菜特点;颜色美观、汁芡淡红、微带醋香、口感爽脆、咸鲜微酸、回味微辣。
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小孩感冒流涕时,就需要服用一些小儿感冒药来治疗,并且需要多给些水小孩喝,多吃些青菜和水果。指导意见建议:在饮食上需要吃得清淡些,并且应要多吃一些含维生素C的食物,例如:青菜、水果、豆类等。还有就是需要多给水小孩喝,带小孩去做一些运动,增强抵抗力。
主任医师 广州市第一人民医院
生后2-3天,尽量选择容易消化以及开胃的食品,之后慢慢恢复至正常饮食,但是要注意脂肪含量多的食品稍少一些,否则容易导致宝宝腹泻,还有生冷食品要注意,比如水果可以用温开水洗一下,还有如果奶不够,汤汤水水的可以多一些,不要太咸。反之,如果奶涨就正好相反了。
副主任医师 解放军总医院第一附属医院
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