×

怀孕 > 月子 > 正文

生完BB莫放松 关爱自身六件事

作者: 月染 出处:pcbaby 2014-08-04 23:15
1观察产后出血量回顶部

  经过了十个月的漫长等待,新妈妈迎来了分娩。以为生完孩子就万事大吉,可以放松休息了,那可不一定哦。生完孩子之后的第一天,也是新妈妈最容易出现意外、最有可能落下病根的24小时。为了保证新妈妈更快更好地恢复,产后第一天,六件事需要新妈妈及时处理。

宝宝生完莫放松,关爱自身六件事

图片素材来源于华盖

Tips1:观察产后出血量

  产后出血是产妇第一天最需要注意的问题,因此,不管再疲乏、再虚弱,观察自己的出血量可是新妈妈最重要的功课。

  正常情况下,准妈咪在分娩结束一小时左右,仍然会出很多血,这是子宫里未排净的余血、粘液和其它组织。当然,出血量会逐渐减少,颜色也由最开始的暗红色,慢慢变成粉红色,最后会变成褐色。这段产后出血的时间大概会持续40天左右。

  新妈妈在分娩后两小时内最容易发生产后出血,所以分娩后仍需在产房内观察。经过产房观察两小时后,新妈妈回到病房,自己也要继续观察。一旦阴道有较多出血,应赶紧通知医生,查明原因,及时处理。另外新妈妈可以准备一些一次性短裤和产妇专用卫生巾,每天定时更换、保持洁净。

2争取时间休息回顶部

Tips2:争取时间休息

  提到生孩子,电影或电视里仿佛总是这个镜头:一张大汗淋漓贴满湿发的脸;一声接着一声歇斯底里的喊叫……生孩子可不是一件容易的事情,新妈妈不仅精神上遭受拉锯,连肉体上也是一种极致。

宝宝生完莫放松,关爱自身六件事

图片素材来源于华盖

  整个分娩过程,几乎都会耗尽各位新妈妈的体力,所以第一天最重要的是休息,以确保体力的恢复。当然也有一些很牛的新妈妈在生产之后的第一件事是发微博、发信息、打电话向亲友报喜,这也是一种境界。

  现在很多都是母婴同室,宝宝与妈妈在一起,大约每隔3~4小时就要哺乳了,又要给宝宝换尿布,尤其宝宝一哭闹,妈妈就更没时间睡觉,所以妈妈应争取时间休息。哪怕是可闭目养神或打个盹儿都行。

3尽快哺乳小宝宝回顶部

Tips3:尽快哺乳小宝宝

  对于要母乳喂养的宝宝来说,尽快哺乳小宝宝,可以使新妈妈大脑发出信号增加乳汁的分泌,形成神经反射,增加乳汁的分泌,这样新妈妈就无需面临有奶无水的尴尬了。

1

图片素材来源于华盖

  新妈妈产后的初乳含有大量的抗体,从而保护宝宝免受细菌的侵害,所以应尽可能地给宝宝喂初乳,减少新生儿疾病的发生。这是所有奶粉无法替代的。这样做还有利于新妈妈自身的子宫收缩。

  哺乳时间以5~10分钟为宜。哺乳的时间和频率与婴儿的需求以及妈妈感到奶胀的情况有关。刚分娩的妈妈身体虚弱、伤口疼痛,可选用侧卧位喂奶。每次哺乳后应将宝宝抱起轻拍几下,以防溢奶。

4尽早通便更有利回顶部

Tips4:尽早通便更有利

  顺产也好,剖腹产也罢,产后新妈妈第一次如厕都是一个艰难的过程。

1

图片素材来源于华盖

  要知道,若要避免尿路感染等并发症,就需要在产后的8小时内进行排小便,大便则一般在分娩的数天后。新妈咪可以选择蹲式排尿,这样尿液就不会经过伤口部位;如小便不出,可打开水龙头,或让温水轻轻流过尿道口,帮助放松,刺激小便;小便后应用温水清洗尿道口。

  自然分娩的产妇应多喝水,在分娩后4小时内及时排尿。因为在生产过程中,胎头下降会压迫膀胱、尿道,帮助膀胱功能的恢复,憋尿时间太长,膀胱过度充盈会影响子宫收缩,导致产后出血。少数产妇排尿困难,发生尿潴留,其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关,应鼓励产妇尽量起床解小便。如仍不能排尿,应进行导尿。

5快快吃东西补充体能回顶部

Tips5:快快吃东西补充体能

  对很多新妈妈而已,分娩之后没胃口吃东西。但实际上,这个时候新妈妈虚弱的身体正急需补充营养。哪怕新妈妈什么都吃不下,至少也要喝点水,否则极有可能会造成产后脱水。

宝宝生完莫放松,关爱自身六件事

图片素材来源于华盖

  产后新妈妈身体比较虚弱,如果可以,尽可能补充一些有营养的食物。吃些清淡的流食,但要营养丰富,如粥、蔬菜汤、豆腐汤等,还有利于下奶。还要多吃新鲜蔬菜和水果,不仅增加维生素的摄人,而且对防止便秘也有帮助。

  剖宫产妈妈的进食时间定在术后6~8小时,目的是避免产妇在麻醉期内,正常的生理反射恢复之前,发生呕吐或吸入性肺炎等。

6 注意清洁避免感染回顶部

Tips6:注意清洁避免感染

  老习俗认为,新妈咪在产后一个月都不能进行洗澡,这观点现在看来是不科学的。新妈咪产后体虚,更需要保证身体的洁净,预防各种感染。

宝宝生完莫放松,关爱自身六件事

图片素材来源于华盖

  刚生产完后,要特别注意对会阴部的护理,大小便之后都应用温开水冲洗。产后妈妈比较容易出汗,尤其是在睡眠和初醒时出汗更厉害,有时可浸湿内衣,这些是正 常的生理现象,妈妈不必担心,在数日内这种现象能够自行好转。产妇应勤换内衣内裤和床单,居室要通风,让新鲜的空气能够进入室内,否则污浊的室内空气很容 易使产妇增加患呼吸道感染的机会。

  新妈妈产后衣着舒适,冷暖适宜,千万不要过分“捂”,使汗液不能蒸发,影响体内散热。尤其在炎热的夏天,容易造成产后中暑。注意个人卫生。应该像平时一样刷牙、洗脸、洗脚、梳头,饭前便后洗手,喂奶前洗手。

精彩推荐:

生娃像前男友 坑爹的先父遗传

忌忌忌 被关爱过度的中国孕妇

孕期水肿就少喝水?千万别信

展开全部内容
制作海报 分享到微信 分享到微博
相关文章
展开全部内容
温馨提示

前往快乐妈咪APP阅读全文,体验更佳

取消 确定
编辑推荐
猜你喜欢
看了又看

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...