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孕妇能吃生西红柿和黄瓜吗_吃生西红柿和黄瓜的注意事项

作者: 林林 出处:pcbaby 2014-06-23 14:58

  本人怀孕6个月,最近一段时间特别想吃西红柿和黄瓜,而且是生吃,这样会不会影响胎儿的正常发育?

  孕妇能吃生西红柿和黄瓜吗?                       

  孕妇能吃西红柿和黄瓜。 

  孕妇吃西红柿和黄瓜的好处:西红柿富含维生素C胡萝卜素、蛋白质微量元素等,除了价廉物美、酸甜可口之外,还有美容健身之功效,吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失。孕妇吃西红柿可以补充维生素C、蛋白质等准妈和胎儿都需要的营养。黄瓜中含有的细纤维素,可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量,促进肠道蠕动,加速废物排泄,改善人体新陈代谢。有便秘现象的孕妈,多吃黄瓜能改善便秘。

  孕妇吃西红柿和黄瓜需注意:准妈妈在购买西红柿时,要选择蒂部圆润的,不要有棱角的,也不要挑选分量很轻的,顶部带尖的和茎部呈黑色的,这都是经过催熟剂的作用,未成熟的含有龙葵素,多食会中毒。孕妈最好不要生吃黄瓜,因为现在的黄瓜一般含有农药残留,生吃容易误食少量残留农药,对身体健康无益。

 

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