怀孕能吃橄榄吗

橄榄菜是腌制的食品，孕妇在这方面一定要特别的注意了。腌制的食品最好不要吃，尽量吃一些新鲜的蔬菜水果，对母体还有胎儿都是有好处的。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。

孕妇能吃橄榄。

孕妇吃橄榄的好处：橄榄性平，诸无所忌，有清肺润燥之功效。孕妇及哺乳期食橄榄，对婴儿大脑发育有明显的促进作用，橄榄油富含维生素E，是老少兼宜的营养品，尤其对于孕妇和哺乳期的母亲来说，是上好的营养品。用橄榄或橄榄油制成的食品有保护心脏的作用，是老少皆宜的营养保健食品。建议在孕晚期时用新鲜橄榄炖猪肚，可起到排胎毒的功效。

孕妇吃橄榄需注意：橄榄富含维生素C及钙元素，孕妇是可以适量吃的。但，孕妇补充钙过量的话，有导致流产的嫌疑，因此，橄榄也不可多食。特别要注意的是，市场销售色泽特别青绿的橄榄，如果没有一点黄色，说明已经矾水浸泡过，为的是好看，最好不要食用或吃时务必要漂洗干净。另外，腌制过的黑橄榄，孕妇也要少吃。