哺乳期能吃香菜吗

哺乳期可以吃香菜。

哺乳期吃香菜的好处：香菜营养丰富，内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等，其挥发油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等，能促进胃肠蠕动，可开胃醒脾，哺乳期食欲不振的妈妈可以少量食用;香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量;香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。

哺乳期吃香菜需注意：香菜性温，味辛，属于刺激性食物范畴，哺乳期妈妈尽量少吃;另外香菜有损人精神、对眼不利的缺点，故不可多食、久食;患口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者少吃香菜，另外香菜性温，麻疹已透或虽未透出而热毒壅滞者不宜食用。

您好，香菜没有退奶的功效，哺乳期是可以吃香菜的。 香菜虽然多用作调料，不过它营养成分其实很丰富的，香菜中维生素C和胡萝卜素含量很高，中医认为香菜性温味甘，能健胃消食，发汗透疹，利尿通便，驱风解毒。 一般人群均可食用香菜。患风寒外感者、脱肛及食欲不振者，小儿出麻疹者尤其适合食用香菜。不过，香菜也并不是多多益善，不可多食、久食。像如果患有口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮的，就要尽量少吃香菜了。 所以，您哺乳期是可以适量吃一些，但不要贪多哦！