空气炸锅烹饪食物很方便,下面小编为大家介绍几道美味的空气炸锅食谱。
炸臭豆腐(预热后,180度、9分钟)
1、清美臭豆腐1盒(15小块),洗静沥干,表面刷油。
2、炸锅设置180度,预热约4分钟(至指示灯灭),抽出炸篮平放臭豆腐,放回开9分钟(开锅时臭豆腐鼓出)。
可配辣椒酱。
脆炸鸡翅(预热后,200度、5+7分钟)
1、鸡翅12个,洗冷沥干,粘味好美脆皮香酥炸鸡粉(其他品种也一样)。
2、炸锅设置200度,预热4-5分钟(至指示灯灭),抽出炸篮侧排入鸡翅,放回开5分钟,到时抽出炸篮把鸡翅翻面,放回再开7分钟。
(类似的:烤鸡翅:鸡翅用海鲜酱、料酒腌半天以上;预热,200度,5+6分钟)
1、土豆一个(半斤左右)、胡萝卜半根煮熟,土豆去皮,温热时将土豆和胡萝卜一起放入大保鲜袋,用擀面杖压成泥;培根5条切碎。
2、混合土豆、胡萝卜、培根,放一把马苏里拉奶酪丝,略加盐拌匀(注意培根有咸味)。
3、铝箔纸放入炸蓝弄成盆状,放入拌好的土豆泥,表面略压平,刷少许油(不刷也行)。
4、炸篮放入炸锅,200度14分钟(开锅后提铝箔纸四角取出)。
>>更多精彩内容请浏览专题:空气炸锅食谱
其实这种空气炸锅是非常好的,有需要可以买一个回来使用,也是有利于食物的安全,从而使人得到健康,会很适合的。但是这种空气炸锅,一定需要到正规的商店去购买才可以,这样才能保证到产品的质量,也才能保证到安全使用。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
你好,钙铁锌三种无素可同时吸收并相互作用;食补方面建议多给孩子吃些蛋黄、牡蛎、虾、动物内脏比如猪肝鸭血等;另外多吃富含维生素的水果蔬菜等,总之综合提高饮食质量,多吃些奶制品、绿色食品、红肉等。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
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