冬至吃什么?冬至吃饺子是不少地区的习俗,如果你吃腻了传统的冬至饺子,想要尝试点行口味,可以试试看广式鲜虾馄饨面。
广式鲜虾云吞面
方便面2块、馄饨皮1包
猪肉200克、虾仁150克
辅料:
调料:
食盐1茶匙、醋1大勺、鸡粉1/2茶匙、料酒1茶匙、生抽1茶匙、香油几滴、高汤300毫升、白糖1/2茶匙、生粉2茶匙
做法:
1、虾仁洗净、去虾肠、切小粒,荸荠去皮、放入保鲜袋、用刀横拍几下、再用刀背切碎,猪肉剁碎。
2、将猪肉碎、虾仁和荸荠碎一起放入容器中,打入一个鸡蛋。
3、放入适量生抽,再放入盐、白糖、鸡粉和料酒。
4、再加入生粉和少许香油。
5、用筷子顺着同一个方向搅拌均匀。
6、取云吞皮一张,放入适量馅料于中央。
7、沿馅料周围涂点水,对折,用手黏合云吞皮。
8.再用虎口挤压面皮,呈鱼尾样式。
9.全部云吞包好后,放入盘中,注意间隔开。
10.锅中放水煮开,将云吞放入后,立即用筷子搅拌一下,煮开后再煮2-3分钟,待云吞浮上水面,就表示熟透了。
11.再次将水烧开,放入面煮熟。
12.在小碗中倒入浙醋,做为蘸料。
13.煮熟的面盛于碗中,放入焯烫后的生菜。
14.上面放上云吞,淋上煮开的高汤,撒入韭黄碎和香油即可。
>>>更多精彩内容请浏览专题:冬至吃什么
孕妇可以吃饺子。
孕妇吃饺子的好处:饺子是深受中国汉族人民喜爱的传统特色食品。饺子多用面皮包馅水煮而成。饺子皮薄馅嫩,味道鲜美,形状独特,其营养价值与其面皮、馅料和熟制方式密切相关。饺子皮是用面粉做的,属于主食,它含有糖类、维生素等,是人体热量的主要来源。饺子馅为蔬菜和肉类,这种搭配非常合理。肉中富含优质蛋白质,蔬菜中则有维生素、纤维素、微量元素等。大多数饺子包含了谷物、蔬菜、肉类等多种原料,基本能够达到营养平衡。孕妇吃饺子能够达到营养均衡的目的。
孕妇吃饺子需注意:饺子虽然好吃且营养,但孕妇吃饺子不宜过量食用,而且要选择孕妇能吃的饺子馅。过量食用容易消化不适,引起腹胀、胃不舒服等症状。孕期饮食关键在于不要偏食,不过量,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃新鲜的蔬菜水果,这样营养才均衡。
资深编辑 太平洋亲子网
是可以给宝宝吃饺子的,只要宝宝喜欢吃,很多蔬菜还可以随着饺子一起被宝宝吃掉,让宝宝的营养更全面。不过要注意喂的方式,毕竟宝宝无法咀嚼,一般要将饺子煮熟透一些比较好。
资深编辑 太平洋亲子网
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...