61为何说准妈妈快乐是最好的胎教
现在的准妈妈们大都很注意胎教,认为胎教就是给腹中的胎儿听音乐、讲故事。其实准妈妈的情绪可以影响到胎儿的情绪,准妈妈心情轻松愉快,情绪稳定,避免精神紧张等不良刺激,多在环境优美、空气新鲜处散步,营造愉快的心情,就是对宝宝最好的胎教。
人的情绪变化与内分泌有关,如果准妈妈在怀孕期间能保持快乐的心情,宝出生后一般性情平和,情绪稳定,不经常哭闹,能很快地形成良好的生物节律,如睡眠、排泄、进食等。一般来讲,这样的宝宝智商、情商较高。而且准妈妈愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋,使血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态,有利于准妈妈身心健康,同时改善胎盘供血量,促进胎儿健康发育。所以,准妈妈们每天都要保持好心情。
反之,如果准妈妈每天都处在情绪紧张或应激状态下,体内一种叫乙酰胆碱的化学物质释放增加,促使肾上腺皮质激素的分泌增多。在准妈妈体内,这种激素随着母体血液经胎盘进入胎儿体内,而肾上腺皮质激素对胚胎有明显破坏作用,影响某些组织的联合。特别是前3 个月,正是胎儿各器官形成的重要时期,如孕妇长期情绪波动,就可能造成胎儿畸形。
62国外孕妇如何调整情绪
孕期胎教的目的就是想办法让自己每天都快乐,不仅愉悦准妈妈自己,也对胎儿形成良性刺激,这是越来越多的准妈妈达成的共识。改善生活环境、做自己喜欢的事、适度的运动,甚至短途的旅游,还有其他可行的胎教手段都可以实现这一目的。
确定怀孕并不是准妈妈的全部任务,更重要的是如何生育一个身心健康的宝宝,如何照顾好自己又最大限度地顾全宝宝的需要,这需要知识,更需要信心,尤其在生产过程中信心最为重要。
1.日本
准妈妈在孕妇学校开始所有课程之前进行的预备动作就是放松。准妈妈们在一间灯光柔和的房间里,伴随着舒缓的音乐,进行着舒展的动作,尽量放松自己,使身体和精神达到稳定的状态。日本学者七田真认为,胎儿期如果准妈妈心情舒畅,宝宝在儿童心理发展的情感、个性、智慧和能力等方面就比较良好。出生后宝宝的直觉力、想象力、空间感、创造力都比较好。
2.英国
医生们发现,胎儿能理解准妈妈的感情。当准妈妈惊恐失措的时候,胎儿就会全身抽搐。当准妈妈闷闷不乐时,平时很活跃的胎儿,也好像没有力气一样不动了。这是因为当准妈妈情绪变化时,神经系统分泌的激素就会随血液经胎盘进入胎儿体内,使胎儿产生与准妈妈一样的情绪特征。所以,英国医生针对妈妈的情绪状况会明确地提出要求。
怀孕以后孕妈妈首先要保持愉快、轻松的心情,这是给宝宝最好的胎教。这个时期是胚胎发育最关键的时期,这时胚胎对致畸因素特别敏感,因此要慎之再慎,绝不可滥用某些化学药品,或接触对胚胎有不良影响的事物。在养胎护胎与胎教措施的选择方面和受孕一个月时所不同的是要在思想感情上确立母儿同安的观念,以很好地在精神与饮食营养上保护胚胎。从宝宝4个月后,可以进行一些抚摸胎教,就是轻柔的抚摸肚子。5个月后进行语言和音乐胎教。跟宝宝说说话,给宝宝听轻柔、欢快、活泼的胎教音乐。
主任医师 广州医学院荔湾医院
胎教其实是让孕妈妈的心情愉悦,胎儿的心情也会愉快,才能保证胎儿健康成长,有时间做胎教当然很好了,宝宝也会很聪明。孕妇从孕17周开始让胎儿听胎教音乐,每次不超过20分钟,每天1-2次;
主任医师 深圳和美妇儿医院
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