第三,均衡饮食,抓紧长高期
身高,遗传是一高尚的气质部分,但是只要后天好好的努力,可以把女孩子养成高挑的身材。不过,要好好注意一下的问题。
晚上10点前是宝宝长高黄金时期的重中之重。促进孩子长高的生长激素的分泌是在孩子入睡后1个小时才开始分泌,其分泌活动一般从晚上10点到凌晨2点最为活跃,在这个时间段睡觉,长高效果才最好。
图片来源于:华盖
孩子身体生长发育较快,对各种营养素的需求也相对增加,微量元素在孩子生长发育中其着重要作用,微量元素在人体内为动态表现,受饮食、疾病、生长快慢、需求量大小等因素的影响而变化,如缺锌可使孩子食欲降低、生长发育迟缓、抵抗力差等;缺铁会损害宝宝智力发育,使孩子易激动、淡漠、对周围事物缺乏兴趣,还可造成孩子注意力、记忆力异常等;缺钙可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、齿发育不良等。
因此家长要注意让孩子均衡饮食,肉类、谷类、奶及奶制品、水果蔬菜合理搭配,要避免和纠正孩子挑食、偏食等不良习惯。
你好,若不及时治疗控制血糖会对胎儿有影响的,一般有以下影响:1、妊姃期糖尿病使胎儿死亡率增加;2、可使胎儿过度发育,形成巨大儿;3、可致胎儿畸形,特别是神经系统和心血管系统的畸形;4、可致新生儿出现多种疾病比如新生儿呼吸窘迫综合症、新生儿黄疸、新生儿低血糖等。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
不是一定要住院的,这要根据个人的身体情况来决定的,大多数人都是自己在家里调养就行了,平时定期到医院进行体检,要听从医嘱,自己要注意控制好饮食,不要摄入含糖分高的食物,要以清淡健康为主。规律作息,规律饮食很重要。如果不注意的话会引起巨大胎儿症、早产的。
主任医师 广州医学院荔湾医院
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