孕妈吃酱油 胎宝皮肤会变黑？

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宝宝皮肤白皙 妈咪必点4道菜

　　酱油不会使胎宝宝的皮肤变黑，不过，如果想让宝宝皮肤白皙，妈咪们就要做一点努力了。接下来，小编为您推荐4道健康美味的菜肴，帮助妈咪成就一个白白嫩嫩的宝宝哦！

　　美味1：胡萝卜木耳豆腐丝

　　材料：胡萝卜1根，豆腐丝150g，泡发的木耳50g，蒜苗2根，糖1g，油、葱、姜、香油各适量，盐少量。

　　做法：

　　1、豆腐丝用开水焯烫沥干水分备用，胡萝卜切丝，黑木耳切丝，蒜苗切丝。

　　2、炒锅倒油，爆香葱姜，倒入胡萝卜和木耳翻炒均匀。

　　3、加入豆腐丝继续翻炒，加少许糖和盐翻炒均匀。

　　4、加入蒜苗，淋入香油，翻炒均匀后关火起锅。

　　美白冠军：胡萝卜。胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。妈妈白了，宝宝也跟着白起来。