儿童画秋天：霜降养生

　　霜降养生

　　1、24节气中的第十八个节气，是秋天的最后一个节气，在每年公历的10月23日或24日前后。霜降时节的缺候特点是外寒内热，此时节，脾脏功能旺盛。

　　2、霜降节气秋季吃梨。它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，具有润喉生津，润肺止咳，清热化痰，滋养肠胃等功能。最适宜于春秋发热和有内热的病人食用。

　　3、霜降注意暖胃散寒，有效防治溃疡病。