四号疾病:缺铁性贫血
宝宝最易患缺铁性贫血,6-24月龄是高峰患病年龄段。7-12月龄缺铁性贫血患病率为20.8%,呈现年龄越小、铁缺乏越严重,缺铁性贫血越多。缺铁性贫血具有小细胞低色性、血清铁和运铁蛋白饱和度降低、铁剂治疗效果良好等特点。解放以来,各种营养缺乏症都已明显减少,但缺铁性贫血仍是常见的威胁宝宝健康的营养缺乏症。
图片来源于太平洋亲子网
缺铁性贫血的表现有面色苍白、乏力、不爱活动、食欲下降,还会出现口腔炎、胃炎和消化不良等,稍大的宝宝还会出现异食癖(如喜食泥土等),常伴头晕、耳鸣、呕吐、腹泻等症状。应及时、定期体检以早期发现缺铁性贫血。
Tips:专制策略
要大力提倡母乳喂养,尽管母乳含铁量也不算高,但其吸收率可达70%,是牛乳的5倍,对宝宝来说仍是最佳食品。人工喂养的宝宝也应选择母乳化奶粉,或在医生指导下及时适量补充铁剂及维生素C。同时也要根据宝宝具体发育情况及时添加富含铁的辅食,如动物血、瘦肉、肝泥、绿叶菜、水果等防止贫血。最后,铁剂的补充和铁强化食品的选择均应在医生指导下进行,过量摄入会引起铁中毒。
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蔬菜的简单做法:洗净的蔬菜放入滚开水约1-2分钟后取出,然后剁成菜泥,加入米粉中,混合后一同喂给孩子。最好选择绿色菜的菜叶。另外,也可将土豆、南瓜等蒸成泥,混在米粉中喂给孩子。 要注意胡萝卜的做法:将洗净的胡萝卜切成大块,用少许热油煸炒一下,再放入蒸锅内蒸成泥。这样在蒸的过程中,油就会与胡萝卜素结合,才能保证孩子服用后,身体吸收足够的胡萝卜素。
总护士长 首都医科大学附属北京同仁医院
一般来说给宝宝添加辅食的时间是4-6个月,但是每个宝宝的具体情况都不同,可以根据一些表现判断添加辅食的时机:1、体重达到出生体重的2倍,即6kg左右;2、即使增加了喂奶的次数,但宝宝还是会经常因为饥饿而哭闹;3、宝宝身高、体重发育和神经功能发育是否达标;4、尝试给宝宝喂一点辅食,观察他是否会尝试吞咽,如果宝宝表现出对事物有兴趣那就可以放心添加辅食了。
主任医师 陕西省第四人民医院
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