《全民健身条例》规定8月8日公共体育设施免费
每年8月8日为全民健身日,国务院公布了《全民健身条例》。以法律的形式保障了公民享受免费的体育设施免。
开发宝宝运动智能游戏
0-3的宝宝的颈椎还没有完成发育好,因此没有足够的支撑力去支撑头部。这个年龄段的宝宝适合以下和缓的运动,而且父母的动作要比较轻柔才行。
我国最流行的10种运动
动作简单易学,极富动感,形式多样。在节奏明快,强劲有力的音乐伴奏下,进行健身性活动,从而达到提高心肺功能,改善身体有氧代谢能力,塑造形体,营造良好的精神状态,提...
各年龄阶段的宝宝增高法
1岁以内的宝宝,家长可以给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触等被动运动。还可让宝宝趴在地毯或草坪上,做些抬头、翻身、爬行、按音乐节拍跳跃等运动,玩些拉拉坐起、绳拉玩具、...
亲子运动风行日本
日本人普遍认为,亲子运动这样既可以提高孩子参加体育运动的兴趣,也可以增进父母与孩子之间的感情交流。
孩子运动千万别过度
孩子锻炼时的活动内容和形式要做到多样化并经常变换。运动形式多种多样,才能使少年儿童的身体各器官均衡发展,灵活性提高,体质增强。千万不要过早、过量地让孩子进行单一...
小儿注意遵守“运动金字塔”
在生活中,却真有不少两三岁的“旱冰宝宝”,在溜冰场上颤颤巍巍来回滑行,令人担忧。那么,旱冰、滑板之类的高难度运动,适合五六岁甚至两三岁的宝宝吗?过早做类似运动对...
儿童运动也有限制级
正处于生长发育旺盛时期的儿童,身体内的器官、组织尚未发育成熟,儿童身体发育有很多与成年人不同的解剖生理特点,因此有些儿童健体运动不宜在儿童中过早开展,那些儿童运...
2010全民亚运:让我们一起运动
国务院总理近日签署第560号国务院令,公布《全民健身条例》。条例规定,每年8月8日为全民健身日,县级以上人民政府体育主管部门应当在全民健身日组织免费健身指导服务...
家庭健身注意事项
和儿童在室内或室外一起玩儿游戏也有益健康。因为孩子不仅让你跑个不停,还可以让你感到纯洁的童真使你心情非常愉快。但是有几点需要注意!
孩子学游泳要注意
学游泳不仅是学会一种生存技能,在这个过程中,每个儿童都可以得到身体的锻炼,所以应该要提倡学习游泳,但是,孩子学游泳也有几点要注意!
日本孩子爱玩“躲避球”
“躲避球”游戏已经在日本风靡了几十年,并且早已是日本体育教学大纲中的项目了。但是在国内从来没有见过。
短式网球适合孩子打
上世纪七十年代,在瑞典出现了专门针对儿童,主要是11岁以下儿童学习训练的短式网球,并随即在欧美流行开来,成为儿童学习网球的启蒙训练手段。
家庭健身经验谈
你想知道既省钱又锻炼了身体的健身方式吗?其实,你只要在日常生活中多留心、多观察,相互交流,运动健身就会常常伴随在你的身边。
婴儿操 增进亲子感情好方法
婴儿按摩和体操可以刺激宝宝的淋巴系统,增加抵抗能力;改善消化系统功能;改善睡眠;平复宝宝急躁的情绪,减少哭泣;促进母婴间交流,使宝宝感受到爱护与关怀,是一项适宜...
婴儿“散步”好处多
运动是重要的生理刺激之一,是系统地刺激活动感受分析器的有效方法。大脑支配人的各种复杂活动,又使大脑产生相应的条件反射。因此,让婴幼儿早期进行适当运动,不仅可锻炼...