产后恢复体操 健体减肥两不误

产妇分娩后腹壁及盆底肌肉组织都比较松弛，为促使腹壁肌肉和骨盆底肌肉强力的复原，并增加骨盆血液循环，促进子宫恢复，保持健美的体型和良好的体质，产后应做保健体操。

产后恢复体操

这套“产后恢复体操”是由南京市妇幼保健医院产科提供，可以帮助产妇进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的功能恢复，使产妇及早恢复体形，树立信心。

产后多长时间来例假比较正常，产后高烧是什么原因

月经又叫做例假，女性每个月都需要来一次月经，将体内毒素排出。但是等女性怀孕后，月经就会停止，不过等她们生完孩子后，月经就会恢复正常。不过，很多女性不大了解月经什...

剖腹产后肚皮松垮怎么办,剖腹产刀口不疼肚皮疼

剖宫产之后由于在产后加强了营养，可能会出现脂肪堆积的情况，会在腰、腹部、大腿出现脂肪堆积，会导致剖宫产术后肥胖的情况。造成肥胖的现象，在以后的日子里再减肥相对是...

云完剖腹产肚子提不上气怎么办,剖腹产后怎么减小肚子简单动作

剖腹产后身为宝妈的你都是怎么减肥的呢？控制饮食还是加强锻炼呢？不管是哪种方法，都要适当，不可过于激烈，否则会给身体熬成更大的负担。月子期想要减去肚子赘肉，那关于...

剖腹产后能做剧烈运动吗,剖腹产后注意什么

俗话说得好伤筋动骨100天生产更是女人人生中的一件大事。因为生产是极其消耗元气的，所以在生产过后，我们必须要好好照顾自己的身体注意饮食调理元气，那么剖腹产后能做...

剖腹产怎么快速恢复吗,剖腹产后腹部多久才能恢复

现如今女性朋友的思想越来越开放，同时医疗技术水平也越来越高，因此很多准妈妈都会使用剖腹产的方式来生出自己的孩子，剖腹产可以帮助产妇减少自然分娩所需要承受的强烈阵...

剖腹产的刀疤怎么解释,剖腹产刀疤多久会掉下来

剖腹产和顺产这两种生产方式是各有优缺点，而大家可能都听说过，剖腹产会给女性的身体留下伤口，所以一些爱美的女性可能因此望而却步，不敢选择剖腹产这种生产方式。那么剖...

剖腹产后多少小时下床,剖腹产一周内下床活动多长时间

剖腹产后一般也是需要休息一段时间的。在医院医生会建议住院一个星期，观察身体恢复情况才给出院的。否则医生是背不起这些责任的。很多女性也是担心下床的问题。那么剖腹产...

剖腹产月子不能吃什么,剖腹产月子期间怎么减肥

剖腹产月子很多东西是不能吃的，可能很多妈妈也是不清楚的。因为有些食物是不能食用的，不利于身体恢复的。所以在饮食上，一定要多点注意了。产后也是需要减肥的。那么剖腹...

剖腹产半个月伤口还会发炎吗,夏天剖腹产伤口会不会发炎

剖腹产半个月伤口有时候还是有疼痛感的，因为是没有那么快就会完全恢复的。所以产后妈妈还是要注意自己的伤口，避免感染了。感染也是一件很麻烦的事情的。那么剖腹产半个月...

剖腹产坐月子可以做什么运动减肥,剖腹产坐月子鸡汤做法大全家常

其实对于大多数孕妇来说，顺产的孕妇一般3个月就能做较大运动量的活动了，但剖腹产的孕妇至少要6个月才能做，如果勉强过早做大运动量的活动，会造成子宫脱垂，短时期内可...

顺产后绑束腹带有用吗,顺产后几天用束腹带

可能很多人都还没有听说过束腹带，但是这对于生产过的女性朋友们来说肯定就不陌生啦，束腹带是很多产后女性恢复身材的热门选择哦。相信很多人都想知道：顺产后绑束腹带有用...

剖腹产后多长时间可以同房,剖腹产后多久能同房

很多女性朋友们在进行怀胎十月过后，忍耐了很久的同房想要在生完孩子过后就马上进行同房，其实这对身体伤害是非常大的，那么，剖腹产后多长时间可以同房？

顺产产后肚子胀气如何排气快速,顺产后肚子多久变小呢

无论是普通人还是产妇都容易出现肚子胀气的情况，肚子胀气虽然看起来不是什么大病，但是却严重影响的人们的正常生活，特别是产妇，因为产妇在坐月子的时候，如果出现肚子胀...

产后运动可以增高吗，产前150产后半年多少斤

很多女性朋友们都会听说，生完小宝宝后产妇还会继续长高。对于很多渴望长的更高的妈妈们来说，简直就要兴奋起来了，这究竟是不是真的呢?有哪些方法可以帮助妈妈们也能够长...