可能很多人都还没有听说过束腹带,但是这对于生产过的女性朋友们来说肯定就不陌生啦,束腹带是很多产后女性恢复身材的热门选择哦。相信很多人都想知道:顺产后绑束腹带有用吗?顺产后几天用束腹带?接下来就为大家介绍一下吧。
其实收腹带主要的功能为固定伤口,因此剖腹产妈咪、顺产妈咪使用必要性并不相同。有需要的妈咪们,就了解收腹带正确的使用时间、方法,才能让收腹带发挥真正功用,享有较佳的生活品质。
束腹带也是收腹带,主要是生娃后瘦身用的,如果是生娃造成的内脏下垂也可以用这个,总之用束腹带可以纠正这些问题:产后腹部肌肉松弛、大肚腩、腰围大,用上可以让大肚腩消失,让体形恢复的更好。
作用一:固定伤口。
绑腹带的主要功能主要是固定伤口,减少活动时牵动伤口,从而减缓疼痛。因此对于剖腹产妈妈是非常必要的,特别是当妈妈有咳嗽症状时。
作用二:帮助内脏收缩。
除此之外,绑腹带还有一个作用那就是可以将内脏往上托高,帮助内脏收缩。
作用三:减轻下坠感。
产后在盆骨关节筋膜及韧带未恢复弹性及张力之前,妈妈很容易产生下坠感,使用收腹带可减轻下坠感带来的不适。
顺产后的宝妈在使用束腹带的时候要注意:1. 收腹带应在每天饭后半小时,排尿之后戴上,就寝前取下。同时,收腹带的使用,也要因人而异。正常分娩的产妇,应加强锻炼,经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产妇操,而不宜长期依赖收腹带。剖腹产的产妇,在腹部拆线后,也不宜长期用收腹带。身体过瘦或内脏器官有下垂症状者,待脏器举托复位后应取下收腹带。2. 穿束腹带时,必须稍加用力、使其贴合在腹部,感觉就像是拉着的张力+适度的压力;太松没效果,太紧可能连呼吸都有困难。一般产妇刚生产完没有力气,建议请医护人员或家人帮忙,直接将束腹带穿在身上并贴近肌肤,或较敏感者可穿件薄上衣再使用束腹带,两者方式皆可。3.顺产之后的宝妈使用束腹带,不能绑的过紧,也不能在绑腹带的时候吃的太饱。
你好,建议你产后40天后,也就是子宫恢复后再做恢复体操。产妇可进行针对性锻炼,如呼吸运动、提肛运动、臀部运动、仰卧起坐等都有利于剖腹产妇产后恢复,它可以帮助产妇进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的功能恢复,使产妇及早恢复体形,树立信心。具体的形体可以跟专业的老师学习。
资深编辑 太平洋亲子网
产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,或称产后大便难,是最常见的产后病之一。由于产褥期胃肠功能减弱,肠蠕动慢,肠内容物在肠内停留时间长,使水分吸收造成大便干结。经过妊娠腹部过度膨胀,使腹部肌肉和盆底组织松弛,排便力量减弱。养成定时排便的习惯,有便意时需及时排便,避免抑制排便,长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失,导致便秘。戒烟酒,避免滥用药。提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。适量的运动以医疗体操为主,可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。当出现产后便秘出血的情况时,首先要到医院做好检查,确诊是什么原因造成便秘出血,并对症下药。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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