产后吃什么复合维生素好，产后肚子胖怎么办啊

孕妇在整个怀孕期间身体中的营养元素是两个人在吸收，所以所需的微量元素也比以往增多了，但孕妇在怀孕期间的身体机能又会下降，这时就需要适当地为自己补充一些营养和微量...

怀孕缺锌吃什么食物好

孕妇在孕早期的时候如果出现缺锌的情况的话，可能导致酶活性下降，这会直接导致胚胎发育受到严重影响，无脑儿、先天性畸形、低体重等不良出生率将会增高，同时，流产的概率...

孕晚期缺锌怎么补

微量元素在人体内有着重要的作用，对人体身体发育有着至关重要的影响呢，所以平时用地要多注意补充微量元素，很多是可以直接从食物中获取的，那么，孕晚期缺锌怎么补？

番茄酿肉的做法

番茄酿肉的做法你知道吗？番茄酿肉怎么做？番茄酿肉的营养功效是什么？本文将详细介绍如何做番茄酿肉。

脆皮皮蛋的做法

脆皮皮蛋的做法你知道吗？脆皮皮蛋怎么做？本文将详细介绍如何做脆皮皮蛋。

猪蹄汤的做法

猪蹄汤的做法你知道吗？猪蹄汤怎么做？本文将详细介绍如何做猪蹄汤。

龙眼贵妃翅

鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的...

面筋丝瓜汤

丝瓜中含有丰富的多种营养元素，其中特别是能防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C最多，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。另外丝...

雪菜拌墨鱼

　芥菜含有丰富的维A、维C、维D以及大量B族维生素和食用膳食纤维。具有提神醒脑、解除疲劳、解毒消肿、抗感染和预防疾病的发生、抑制细菌毒素的毒性、促进伤口愈合、辅...

三色鱼丸汤

菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。菠菜...

麻酱莴笋尖

莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素，它对人的基础代谢，心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。因此...

凤尾莴笋

虾米中含有丰富的蛋白质和矿物质，钙含量尤其丰富;还含有丰富的镁元素，能很好地保护心血管系统，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用;并还有镇定作用，常用...

炸鸽子

炸鸽子的特色： 深红色，外脆，里嫩。 鸽子又名白凤，肉味鲜美，营养丰富，还有一定的辅助医疗作用。著名的中成药乌鸡白凤丸，就是用乌骨鸡和白凤为原料制成的。古话说"...

熟炒肚尖

猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。 适宜虚劳瘦弱者食用;适宜脾胃虚弱，食欲不振，...

观音坐莲

观音坐莲的特色： 此菜制作精细，造型美观。咸鲜味浓，质感软嫩。 猪肉：味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血...

孕后期食谱：双蚌粥

注意蛤蜊一定要洗净泥沙。烹调时蛤蜊不用煮太久,一煮开口即可。