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冬天养生应该怎么做？五个养生方法要掌握
冬天，此时寒潮南下频繁，是中国大部分地区一年中的寒冷时期。在冬天，不仅是防寒保暖的重要时期，也是养生 保健 的最佳时节。要掌握自然界变化的规律，来调整身体的状态...
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冬天养生就应多吃这5种食物 抗风御寒效果好
冬天一到，冷空气的突袭，你是不是感到特别寒怕， 手脚冰凉 不说，一躲到被窝里面，就没有勇气要出来了。其实，我们这样害怕冷空气的到来，就要提前做好防寒工作，平时要...
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山楂柚子梨 冬天养生吃这5种水果
吃水果时每天必须进行的一项健康饮食，多吃水果能够平衡膳食。冬季容易导致胃 肺火 盛，因此，冬季一定要注意饮食的合理和规范，那么已经遇到上火的情况怎么办？下面我们...
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立冬进补 巧抓冬天养生黄金期
立冬吃什么？应该吃一些有助于立冬进补和立冬养生的食物。因为立冬养生是非常好的。那么立冬养生有什么值得注意呢？小编为您详解。
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冬天养肾吃什么？6种食物补肾益气
生活条件好了，可人的健康状况却恶化了，各种亚健康问题频出，肾不好的人大有人在。肾不好怎么办呢？冬天怎么进补比较好呢？多吃黑色食物对肾好。据了解，肾不好冬天可以多...
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