维生素E、B2和钾元素 让你远离头痛的营养元素

头痛 是我们生活中常见的一种症状。引起头痛？的病因众多，大致可分为原发性和继发性两类。常见的如 偏头痛 、紧张型头痛；后者病因可涉及各种 颅内病变 如脑血管疾病...

夏季精神不济？多吃高钾食物助提神

夏季 出汗 多，体内的钾随之流失，使人体出现疲倦 乏力 、没有精神。夏季想要精神好？赶快多吃补钾菜吧。

缺钾吃什么补得最快

许多的营养元素对我们人体的作用还是很大的，其中的钾元素就有很重要的作用。所以我们一定要注意补充足够的钾元素。做到平衡膳食，不要过多或过少了。那么，缺钾吃什么补得...

想生男孩孕前吃什么好

想生男孩孕前吃什么好?东西吃的好，一方面可以帮助提高生男孩的几率，另一方面，也有助于备孕中女性的身体调养，为胎儿的生长发育做铺垫，身体调养好了，才更容易怀上。孕...

夏季出汗多吃毛豆 补钾清热毒

夏至已至，近日持续高温，大家都汗流浃背。夏天出汗，宜吃毛豆。本文将为大家介绍毛豆的功效已经美味的毛豆菜谱。

南乳排骨芋头煲的做法——粤菜

南乳排骨芋头煲的做法你知道吗？南乳排骨芋头煲怎么做？南乳排骨芋头煲的营养功效是什么？本文将详细介绍如何做南乳排骨芋头煲。